CÓMO HAGO YO EL AYUNO INTERMITENTE

Después de que publicará en el artículo sobre cómo aumentar los niveles de testosterona naturalmente y hablará sobre el ayuno intermitente, me llegaron muchos emails pidiendome que explicará como realizo el ayuno intermitente. Extraido del artículo : 43 Maneras Demostradas Científicamente Para Aumentar Tu Testosterona Naturalmente: ¿Sabías que no tienes que estar comiendo constantemente para aumentar […]

Ejercicios Para Hombros Con Mancuernas En Casa

El Press Arnold es un ejercicio inventado por Arnold Schwarzenegger para trabajar simultaneamente sobre las tres partes del hombro : el deltoide frontal, el lateral y el posterior. A diferencia del press tradicional que solamente trabaja la parte frontal, el press Arnold es un ejercicio completo porque trabaja sobre todo el hombro. Sin embargo, este ejercicio, […]