Ejercicios Para Engrosar El Pene Naturalmente

Hoy quiero ofreceros uno de los mejores ejercicios para engrosar el pene naturalmente.

La compresión erecta, tambien conocida como ULI es efectiva para aumentar el tamaño del glande y del tronco superior. A veces cuando realizamos SOLO el jelquing podemos observar ganancias solo cerca de la base, para repartir más las ganancias a lo largo de todo el tronco te convendrá realizar este ejercicio.

Video en el que te explica cómo realizarlo:

Paso 1 :
Consigue un 100% de erección
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Paso 2: 
Con el agarre “OK” agarra lo más próximo a la base
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Paso 3:
Aprieta bien el agarre y añade incluso algunos dedos para aumentar la presión. Manten la presión unos 10-30 segundos
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Paso 4: 
Afloja el agarre  y empieza desde el paso número 2 hasta hacer el número de repeticiones deseadas. Alterna las manos entre las series
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Video En El Que Estoy Realizando La Compresión Erecta:

 

 Cómo Engrosar El Pene Videos

142 thoughts on “Ejercicios Para Engrosar El Pene Naturalmente

  1. Hola Luigi que tal bueno e echo el ejercicio y cuando apretó el pene me duele un poco y las venas se me anchan y la verdad que lo veo mas gordo pero como te dije a la ora de apretar me duele un poco es normal no
    bueno y gracias por compartir y estar ahí siempre un abrazó

  2. Hola Luigui, soy calichín en estos temas, pero estoy siguiendo tus indicaciones al pie de la letra, pero hay algo que no encuentro, hablo del BATHMATE. que es? como se hace? podrias explicar mas de esto por favor. Gracias.

      1. Como intente desirte intente haser lo pero creó que le hise un poco de fuerza y me salió una bolita en medio de mi miembro que es lo que tengo que haser será peligroso o sólo es un paso mal que hise

        1. Hola, como le hiciste, en realidad funciona esos métodos de Luigi, la verdad el largo no me incomoda, lo malo es el grosor, es muy delgado, la verdad me siento mal por tenerlo así.

  3. Hola muy buenas

    Yo tengo el grosor del pene bastante notmal y me ciento muy como con hese grosor pero ne mide 14 cm y me gustaria hacerlo mas grande en ese aspecto. ¿Que ejersisio o rutina tengo que hacer para alargarlo? (No hestoy sircunsidado quiero aclarar)

    1. Haz el jelquin, 14 cms es normal casi bien con él jelquin y buena rutina alcanzaras un o dos cms más y es más q suficiente recuerda q un pene grande aveces no es tan bueno como parece ya q alguna mujeres les teme por alguna experiencia dolorosa o susto a el gran tamaño, dicen los estudios q la media estándar y la medida perfecta vas desde los 15 a 18 cms así q con 14 o 15 estas en el juego deseado

  4. Hola Luigi excelente consejo lo empece a probar apenas llevo dos días el primer día lo incorporé al Jelquing al final despues de los 25 minutos hice cuatro sesiones o cuatro apretones por así decirlo y hoy lo hice en la mañana (tiempo del centro de México aqui son las 3:43 pm) y me estoy dando cuenta que me salieron puntos rojos se que es porque no calente porque lo hice sin miramientos, entonces la pregunta es aunque se que la respuesta quizas es obia:

    ¿tengo que calentar unos 5 minutos antes de hacer esos apretones?

    eso cuando lo haga sin incorporarlo al Jelquing se que cuando lo haga con el Jelquing no habra problema.

    Y otra pregunta
    ¿cuantas veces al día puedo hacer estos apretones ?

    espero puedas resolverme las dudas principalmente la segunda pregunta, gracias por tanta información eres como un mesias, Saludos desde México!!

    1. Las compresiones deben de ser introducidas en la rutina (por ejemplo: calentamiento, estiramientos, jelquing, compresiones, calentamiento).

      Aquí MÁS, no es MÁS, solo una vez al dia en tu rutina! (solo para personas que lleven + 3 meses)

      1. otra pregunta luigui se puede ser el ejercicio del jelq y el para engrosar en la misma sentada.

        Otra coso si no usas la bethmate de todos modos si te crece. espero q me conteste

    2. Adrian que mas, mira no tengas mido asi me sucedia ami, alprincipio me salian bastantes puntos rojos, paraba unos dias hasta que se me quitaran y cadaves le hacia mas precion me volvian a salir nuevamente paraba y asi hasta que mi pene se adapto o se ensancho y hoy dia le hago toda la precion que quiera y no me aparecen los puntos rojos por ningun lado, estoy muy satisfecho porque he ganado buenos resultados en grosor, poco a poco vas notando que tu pene va engrosando y cadaves se hace mas fuerte. Yo convino este ejercicio con uno que Luigi nos enseno que nesecitavas la ayuda de un rodillo y color tu pene en una mesa.

        1. Hola yo tengo complejo me la veo pequeña me mide 15 cm y qiiero agrandarla y engordarla un poko mas me gustaria q me dieras consejos porfavor te dejo mi correo un saludo desde valencia

          1. Midetela mejor. Dudo q tengas 15. 15 es una super divina. Estas hablando mierda… debes tener unos 12

          2. Midetela mejor. Dudo q tengas 15. 15 es una super divina. Estas hablando mierda… debes tener unos 12. Odio q digan mentiras… vienen a presumir y son unos pobretones

        2. Saludos Luigi estoy haciendo la rutina del jelq y al final hago la compresión. Mi pregunta sería: En uno de tus videos mencionaste q justo antes de la compresión haga un kegel, ahora; mantengo el kegel durante la compresión o lo relajo??

          1. Lo relajas, no tienes que mantenerlo.

            Haces el Kegel y justo después agarras la base, para atrapar toda esa sangre en el miembro y que esta expanda el tejido esponjoso

  5. Hola, quisiera saber que puede pasar si uno hace los ejercicios mal digamos puede pasar una obstrucción o doblamiento del pene ? O que posibles efectos secundarios tendría el método si por algún motivo se hace mal ?

  6. Hola Qiero Comensar A Práctica La Técnica Del Hellín Pero Quiero Saber Alqo Soy Portador De Farcemia Produsco Muchos Globulo Blanco Crees Qk Tenga Problemas Déjame Saber Porfabor

  7. Luigi Sabes Yo quiero empezar hoy dia a hacer los ejercicios pero cuantas veces al dia tengo que hacerlos…. Espero tu respuesta y que funcione gracias

  8. Que tal luigi muy agradecido con tus tecnicas he notado cambios importantes en mi pene pero tengo una inquietud
    Por que cuando aplico la compresion la base de mi pene se ve menos gruesa que el cuerpo del mismo eso es normal o es que estiy haciendo mal?
    espero tu pronta respuesta

    1. Estiramientos con torsión son muy buenos, el Bathmate y la pesa magnética (ademas de ayudarte a ganar longitud desarolla mucho la base del pene)

  9. hola luigi el mensaje anterior quice decir :
    porque cuando hago la compresion a mi pene la base me queda menos gruesa por unos segundos que el resto de mi pene saludos y un abrazo amigo

  10. Hola Luigi! Tengo 15 años y mi pene mide 15cm, quería saber si yo puedo realizar estos ejercicios para engrosar? Por la edad, me acompleja mi miembro, no importa la curvatura del pene para estos ejercicios?

  11. Hola Luigi una pregunta tengo 23 años y mi miembro mide alrededor de 16.5 cm quisiera ganar minimo unos 2.5 o 3 cm mas y hacerlo mas grueso e visto el ejercicio pero como debo calentar antes de hacerlo para no lastimarme y que lubricante me recomiendas y debo combinar el jelquin con el apreton o como ??? plis espero me contestes un saludo y tus aportes son agradecidos esto me ayudara mas ami autoestima

    1. el apretón es seco
      el jelquing con cualquier lubricante
      tengo tu misma edad y en un mes conseguí llegar de 16.5 a 17.6
      mas de un centímetro de largo
      y el grosor también aumento
      en total llevo 3 meses y el primer mes fue donde vi ese cambio en largo
      el demas tiempo he visto cambio en grosor
      el pene tambien se me ha empezado a tornar oscuro como el de luigi pero eso es por la fricción
      ademas asi se ve mas rudo 😉

  12. Hola te hago una pregunta tengo un pene de 10cm y me cuesta tener relaciones sexuales por ese motivo como puedo hacer para hacerlo mas largo ? Gracias

  13. Que tranza luigi gusto estar en tu página quisiera saber si mi pene ( 12 cm ya erecto) puede crecer más y temo decirte que está delgado responde de antemano gracias voy a seguir tu tutorial de xxl

  14. No sean ilusos! No existe ninguna forma en el mundo para agrandar el pene! Ni ejercicios ni medicamentos ni nada. La única solución es una cirugía de ligamentos. Saludos

  15. Hola Luigi me LLAmo Alex tengo 15 años mi pene mide 18,7 aves 19 cm de largo de grosor 14,4 como ago para agrandarlo mi amigos de 16 años dicen que me falta un poco mas de tamaño reponde porfavor

  16. Luigi estoy preocupado tengo 15 años y mi pene erecto mide 12cm de largo y 6cm de ancho . Esnormal? Y si no lo es que ejercicio me recomiendas por favor responde

    1. Muy poco, no creo que vayes a crecer mucho más. Podrias tener un problema hormonal, yo iria al médico y te recomendaria un tratamiento con la crema Andractim que contiene DHT.

  17. Qué tal Luigi si voy a iniciar con esta técnica y nuca eh hecho nada de nada e inició con el ULI como recomiendas q sean las sesiones y se pueden ir aumentando. PD yo no realizó el jelquing

  18. Luigi , tengo 16 años y mi pene mi 14cm de largo y 13cm de ancho que puedo hacer para hacerlo crecer mas , y cree que ese tamaño esta bien o no por favor responde

  19. LUIGI TE HAGO HAGO UNA PREGUNTA, YO LO HAGO LOS PASOS PERO AMI NO ME SALEN PUNTITOS ROJOS, POR QUE SERA ? LO ESTARE HACIENDO MAL ? espero tu respuesta gracias

    1. Hay gente que se preocupa cuando tiene puntitos rojos y tu te preocupas por NO tenerlos.

      Hazlo y ya esta, olvidate de marcas, puntos y otras cosas…

      Cuando haces el ejercicio bien lo sabes, sientes la expansión.

  20. Luigi como andas, te hago una pregunta, tengo 19 años y mi pene mide 16cm esta bien ? como hago para engrosarlo y alargarlo ? por favor respondeme

  21. Hola buenas Luigi, tengo una pregunta, tengo 16 años el pene me mide 15 cm de largo y 12 cm de grosor, llevo un mes haciendo el jelquing, no he notado resultados y se me está como depellejando la piel y me molesta, que debo hacer? Espero tu respuesta.

    1. Generalmente se obtienen resultados visibles en el primer mes, algo has de estar haciendo mal, y con respecto a lo del despellejamiento ha de ser por que o no te lubricas o no lo haces adecuadamente, usa crema corporal llevo mas de medio año y hasta el momento me ha funcionado muy bien.

  22. Hola , luigi que tal amigo soy nuevo en esto y estoy empezando a notar resultados con mi pene en estado flacido gracias por tus consejos me son de gran ayuda y hace una semana empecé con los ejercicios , un fuerte abrazo.

  23. Luigi fijate que llevo 3semana con esta que estamos empezando y hoy ala hora de bañarme medi cuenta que en el tronco por la parte de abajo se esta pelando, bueno tirando el cuerito y como me arde ala hota de ponerme shampoo.ah pero si estoy teniendo resultado aparte de los cueritos que estoy tirando.responde luigi

  24. Hola Luigi te quiero hacer una preguntacon el jelquin y el ULI ganare que mi pene se engruese “uniformemnte”? O hay otra clase de ejercicio que me ayude?? Veras para que me entiendas de un lado de mi pene es mas musculoso por desirlo asi y del otro lado es menos como si uno de los cuerpos cavernosos es mas desarroyado y es por esto que mi pene se hace un poco hacia la izquierda esto me ayudara??? Lo que quierl es mas grosor tambien longitud pero me interesa en grosor y que este grosor sea “uniforme” Gracias por todo 🙂

    1. Con el jelquing consigues un aumento regular a lo largo de todo el pene. Tambien hay variantes al jelquing clásico que tengo pensado mostrar pronto.

  25. me ha crecido el pene como loco hace cuatro meses tenia 14.5 ahora es de 18.5 a veces 19 ya no hago estiramientos solo jelquin que recomiendas hacerlo solo una vez a la semana ya no quiero mas en longitud pero en grosor si y fuerza

    1. Hola jose luis comparte cual era tu rutina, aparte de jelquing que mas hacías y que tiempo lo hacías, cuantos días a la semana has crecido mucho.
      Y en grosor cuanto ganaste?? saludos!!

  26. como se usa el anillo de dios por favor me puedes explicar …el anillo de dios ayuda al crecimiento del miembro ..tengo 14 cm ?? …si podrías ayudarme o explicar

  27. Hola Luigi, la verdad te estoy como muchos otros agradecido por tus consejos pues si me ha crecido y engordado aunque no lo deseado, pero tengo una situación, poseo una pequeña joroba que no se me ha enderezado y he hasta pensado que pudiera necesitar cirujia. Que tu crees ? Sera que no estoy haciendo bien los ejercicios? O pudiera ser que realmente necesito cirugía ? Gracias por todo y slds

  28. Hola luigi D. yo tengo el pene curvo hacia abajo como una banana , la base es más delgada que el resto y me gustaria engrosar la base quiza asi ya no este tan curvo. me gustaría enderezarlo lo más que se pueda. como puedo lograr esto que te comento? agradeceria tu respuesta saludos! me mide casi 17 cm con curva, si lo enderezo mine menos casi un centímetro menos.

  29. yo cuando comencé con estos ejercicios mi pene media 15,5 y ahora alcance los 23 cms.sean pacientes y hagan los ejercicios con regularidad,los resultados no tardaran en aparecer

  30. hola se que no es de mi incumbencia pero la verdad pues siempre eh sido timido y pues quisiera saber uanto te midio el pene a los 16 años a mi me mide 14 . y algo y no se si me crecera

  31. realizar este ejercicio no puede traer consecuencias con la futura erección ? ya que ejercemos mucha presion en la parte baja al agarrarlo mientras esta al 100%erecto.

    1. Para nada, todo lo contrario, se trabaja el tejido esponjoso que podrá en el futuro almacenar una mayor cantidad de sangre y esto influira positivamente en las erecciones

  32. Hola luigi, estoy preocupado mi pene mide 11.5 erecto y flacido mide 6, siento k no lo complasco a mi mujer, mucho se sale, pero ella si llega al orgasmo de cada 10 relaciones ella llega 8 al orgasmo.ayudame dame respuesta por favor

  33. Luigi, hoy comienzo mis rutinas.
    Para agrandar y ensanchar mi pene, la rutina ideal de cuantos minutos comprende u cuantos días ala semana tengo que hacerlo.

  34. Hola luigi
    Mira, quiero empesar hacer los ejercicios para engrosar mi pene
    El problema es que no se cuanto tiempo debo de realizar los ejercicios y tampoco se cada cuando hay que hacerlos
    Me prodrias decir?
    Gracias!!

  35. Hola luigi <
    quiesiera saber por cuanto tiempo debo realizar este ejercicio y cuantos dias, esto tb ayuda al alargamiento???
    podria hacerlo utilizando viagra? (claro q no tomando la pastilla entera)

    gracias y espero tu respuesta

  36. Hola Luigi, tengo una duda. Tu habías dicho que practicar la masturbación mientras se hacen los ejercicios retrasa los resultados. pero mi duda es, si eyaculo con algún fleshlight o sin la necesidad de tocar mi miembro, puede afectar? Gracias y excelente día

  37. hola. estoy reciviendo los correos de los 7 dias me han resuelto varias dudas. pero quiero saber mas sobre el tema me interesa el faloculturismo, me gustaria tener el PROGRAMA XXL, FORMULA XXL Y COMO SER EL MEJOR AMANTE. creo que esos vienen en una oferta. 😀 pero no logro visualizarla.

  38. Luigi, una pregunta este ejercicio solo es para principiantes o los mas avanzados. Mientras tanto que ejercicio debo haber normalmente, espero tu respuesta campeon, Gracias

  39. Hola Luigi,

    Como puedo integrar ULI a la rutina que realizo? La cual es:

    Calentamiento 5 min
    Estiramientos 5 min
    Jelquing 10-15 min
    Kegel en estado erecto
    Calentiento 5 min

    Llevo haciendo esto 1 mes y medio, esta bien?

  40. Hola, cuando empeze a hacer los ejercicios squasher y jelquin también diario enpese a interrumpir la orina con kegels, el músculo ps me engroso y sigo interrumpiendo la orina, pero me salió en la parte de abajo del tronco como si fuera una vena o como si la vía por donde sale la orina me hubiera engrosado, el chiste esque se resalta un buen, es algo que nunca había visto hasta que me inicie en el entrenamiento, a que se deve? Espero tu respuesta, salu2

  41. Hola Luigi, llevo 2 meses y medio haciendo jelqing. Me he dado cuenta de que me ha salido mucho pellejo por la parte de atrás del pene, es incluso mas grande o grueso que el resto. No me gusta nada. ¿Qué puedo hacer? ¿Puedo hacer de alguna manera que vuelva a su estado normal? o ¿que de alguna manera se quede todo un poco mas parejo?

  42. Hola tengo el penes de 16 cm. Creo q es normal el problema es q es delgado y necesito un ejercicio para engrosarlo y este ejercicio mw funciona gracias bro

  43. Luigi un na consulta.. Me está doliendo los músculos del piso pelvico… Que puede ser…segundo me hecho un polvo y de allí ya no puedo más.. Y me da mucho sueño…. Así vez me gustaría ganar tamaño y grosor… Consejo!!! Entiendo que eres el más indicado en esto

  44. Hola, Mira Mi pene es un poco arqueado hacia abajo, y mide erecto 18 cm pero me pasa que esta muy delgado, y cuando no esta erecto se pone muy pequeño me puedes ayudar?

  45. Hola como puedo hacer yo ? Lo hice tres meses pero al descansar después se me puso otra ves chica … Porque no es irreversible luigui ? …

  46. Hola Luigi stoy x comenzar a engrosar mi pene hasta ahora n lo medi kiero saber q ejercicios tngo q hacer es mi primera vez q voy a hacer sto gracias

  47. Hola he visto tus vídeos y me pareces el mas indicado para aconsejarme mi pene mide 16 cm para mi esta bien aunque quisiera ganar un cm mas y egrosarlo un poco he estado haciendo un día jelquin ,otro estiramientos. 5 dias a la semana quisiera sab3r qu3 otro ejercicio usar para ganar grosor fundamentalmente. Espero respuesta gracias

  48. Hola oye tengo 15 años mi pene mide 14cm pero quiero q crezca mas por q ya e comenzado a tener relaciones todo esta bien pero quiero q este mas grueso y largo envíame un correo porfa

  49. una pregunta luigi lo del calentamiento se como hacerlos y el jelqin también lo que no entiendo es eso del estiramiento que clase de ejercicio es ese me puedes ayudar con eso por favor

  50. Luigui felicidades por tu trabajo y a ayudar a tantas personas.
    Mi pregunta es hasta cuantos cm puedo llegar a engrosar. Digo llevando al pie de la letra tus instrucciones… Manejas un estudio o tabla alrrespecto? Ejemplo:
    1 mes= 0,5cm + de grosor/1cm largo

    Creo que no te hicieron esta pregunta antes y seria muy interesante…

  51. Hola luigui mira mi pene media 5cm en estado flacido la longitud y el grosor media 10 cm…y empese a aser el jelqing durante un mes y mi pene crecio ….y llego a medir 7 cm de longitud en estado flacido y el grosor aumento a 10.5cm …..luego de seguir practicando el jelqing durante una semana mas note q ya no crecia entonces cambien por completo la rutina y lo ise asi; 5min..de calentamiento y 5 min. De estiramiento y por ultimo termino con el jelqing 10 min. Al dia siguiente la rutina q ago es otra empienso con el ejercicio kegel 20 contracciones del musculo pc repitiendo la rutina 4 veces luego en un estado erecto lo apreto mi pene desde la base durante 30 segundo y repito la rutina una 3 veces y luego me paso al siguiente ejerccio en un estado erecto agarro desde la base mi pene lo apreto durante 3 a 5 segundos y lo suelto y lo vuelvo a apretar asi simultaneamente asta llegar alos 30 apretones repito esta rutina durante 3 series …eso seria mi rutina lo practico ala semana de esta forma : lunes martes , (miercoles descanso ) jueve y vierne (sabado y domingo descanso ) la verdd tengo resultados recor ya aumento 1 cm por semana en longitud y 1/2cm en grosor claro en un estado flacido ..

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