Fase De Decondicionamiento Para Superar Barreras

El camino del agrandamiento a veces se puede hacer muy aburrido. Sí, puedes estar muy motivado al principio, después de ver tus primeras ganancias (muy fáciles de conseguir). Los principiantes se ilusionan cuando ven sus primeros resultados al cabo de 3 meses, piensan que es muy fácil y que volverán a ganar con la misma facilidad que al principio. Pero cada vez que superas una barrera, la siguiente es mucho más grande y difícil de romper.

Con el tiempo, tienes que añadir intensidad a tu rutina si quieres seguir ganando (e ir observando cuidadosamente los indicadores fisiológicos) ya que tu pene se va acostumbrando al estrés del ejercicio y necesita nuevos estímulos para crecer (igual que el músculo). Aquí es donde entra la fase de decondicionamiento : un tiempo de descanso (1 a 3 meses) que tomas después de estar más de 6 meses entrenando, para “borrar” de alguna manera, ese condicionamiento al que tu pene esta acostumbrado de recibir. 

Mira el siguiente video para saber más acerca de la fase de decondicionamiento:

En la actualidad, estoy haciendo una fase de decondicionamiento de 3 meses, después de estar 1 año realizando los ejercicios religiosamente.

Mi primera intención en hacer esta fase de decondicionamiento era porque acababá siempre masturbándome o viendo pornografia (realizar el jelquing y el bathmate me dejaba muy excitado). Aunque no tiene porque ser así, puedes mentalizarte durante tu entrenamiento para que no llegues a cierto nivel de excitación.

La decisión de tomarme un descanso de 3 meses era para que pudiese hacer el “ayuno sexual” del reto 90 días y volver a recuperar las erecciones de acero, al fin al cabo, el objetivo de este proyecto es revolucionar tu vida sexual, y extraer el “valor sexual” de un hombre basándonos únicamente en su tamaño es limitador (factores que son igual o incluso más importantes : erecciones de calidad, fitness, líbido, testosterona, aguante…etc)

La rutina de entrenamiento que estaba realizando antes de hacer esta fase es la que os muestro en el programa de entrenamiento de 7 días (Día 5 : Mi rutina para grosor). Super series del squash jelq y bathmate.

Mi mentor M. Salvini, me decía una y otra vez que esta era la mejor rutina para ganar en el departamento del grosor. Pero mis indicadores fisiológicos eran claramente negativos (incluso cuando reduje el ejercicio a sólo 3 veces por semana), me costaba tener una erección de calidad, indicador que persistia después de tomarme el fin de semana de descanso.

Esto NO quiere decir que dicha rutina no sirva o no sea efectiva (todo lo contrario, no hay rutina que consiga semejante expansión de los cuerpos cavernosos) simplemente es demasiado intensa para mí, y en el caso del agrandamiento MUCHO de algo, NUNCA es mejor.

Nuestro pene esta conectado con nuestro cuerpo, mente y espíritu, no es algo externo o ajeno…y cuando nuestros indicadores fisiológicos son negativos porque hemos añadido mucha intensidad a nuestro entrenamiento, también nos quemamos mentalmente, empezamos a aborrecer el entrenamiento, no lo hacemos motivados y contentos. Y si empezamos a asociar estas emociones negativas al ejercicio, no vamos a durar mucho tiempo.

Durante esta fase de decondicionamiento, las ganas de resumir con mi plan de entrenamiento han sido muy fuertes, no puedes imaginar hasta que punto echo de menos volver a sentir la congestión que me proporcionaba el ejercicio. No entrenar durante esta fase, esta alimentado un fuego y unas ganas que estoy seguro que me ayudarán a lograr íncreibles ganancias cuando regrese, y como dije, nuestro miembro esta conectado con nuestro cuerpo, mente y espíritu. Mentalmente, esta fase de decondicionamiento esta siendo el mejor abono para cuando toque sembrar con el ejercicio.

Con el tiempo tambien, ganar se va haciendo más difícil y si la barrera que quieres superar es infranqueable, la fase de decondicionamiento puede ser la solución ya que vuelve a “borrar” todo ese condicionamiento al que tu pene estaba acostumbrado de recibir, volviendose nuevamente, más receptivo al ejercicio.

Mis Recomendaciones:

Menos o más de 3 meses entrenando y estas teniendo IF negativos que persisten: 1-2 semanas de descanso

Más de 6 meses entrenando religiosamente y te sientes mentalmente quemado : Tomate 2 semanas a un mes de descanso.

– 1 año entrenando, y te sientes quemado : Tomate 1-3 meses de descanso

– Si llevas + 6 meses, pero menos de un año, no te sientes quemado mentalmente, pero te cuesta seguir ganando, recomiendo que te hagas con herramientas (bathmate, extensores) e incorpores nuevos ejercicios. Si ya lo has hecho, puedes tomar tambien un descanso de 1-2 meses

– Llevas 3 meses o más y quieres hacer el reto 90 dias e interrumpir tu entrenamiento : Hazlo, no vas a perder las ganancias que has obtenido. Todo hombre que quiera convertirse en un amante superior debe de eliminar el hábito de consumir pornografía y resetear sus receptores de dopamina (puedes incluir sólo el bathmate y/o Cialis y evitar el jelquing, ya que en mi opinión es lo último, lo que te hace casi siempre querer masturbarte al final o ver pornografía)

Ten en cuenta que a veces te puedes quemar mentalmente porque no estas añadiendo cambios en tu rutina. La novedad es un soplo de aire fresco necesario, asi que incopora nuevos ejercicios que puedes aprender en el curso XXL o nuevas herramientas (bathmate, extensores)

19 thoughts on “Fase De Decondicionamiento Para Superar Barreras

  1. Yo hago Los Calentamientos y Luego el Jelquing y al princio los hacia 3 veces ala semana y luego lo deje unas semanas y luego lo retome y asi poco a poco y ahora hace casi 1mes los estoy haciendo cada 5 dias descansando dos dias Quiero lograr longitud primero estabien lo que esroy haciendo si veo resultados en Los dias – Gracias Espero tu Respuesta

  2. Hola Idolo ayudame porfavor ,disculpa q te moleste pero yo he perdido la ereccion hace poco ya q veia mucha pornografia y mucha masturbacion y dicen q mi libido esta bajo y seguia el reto de los 90 dias y ya hiba 3 semanas sin masturbarme ni ver pornografia,pero hace poco tuve q ver para poder hacer el jelquing y pz ya voy casi 2 semanas , haciendo interdiario y si he notado diferencia como q mas fuerza, y q me recomiendas hacer , hacer 3 meses del jelquing y alargamientos y de hay el reto de los 90 dias?,es q tendre relaciones dentro de 3 meses casi y no quiero q mi amiguito no responda,graciaa de antemano por tu ayuda

      1. Entonces`solo`termino`el`reto`de`los`90`dias`dejando`de`ver`pornografia`y`masturbarme`para`poder`tener`libido`y`ya`no`perder`la`ereccion??y`de`ahi`los`ejercisios?muchas`gracias`Idolo;suerte`con`Tus`post`aunque`no`me`pierdo`ni`uno`:)

        1. Si…una vez que resetees la química de tu cerebro, podrás ser capaz de excitarte únicamente con las sensaciones físicas y de esta manera podras ser capaz de hacer el jelquing sin fantasear ni ver pornografia.

  3. Hola Luigi, cada vez que hago estiramientos y jelq al otro dia no puedo tener “una buena ereccion” y eso no me gusta ya que “no me siento muy bien” cuando estoy con mi pareja, por eso aveces paso 2 o 3 dias sin hacer los ejercicios para poder estar con mi pareja. Ya probe bajando la intensidad y es lo mismo.
    Me recomiendas que igual haga los ejercicios? sirve si descanso 2/3 dias?

    1. Baja la intensidad de las sesiones, si haces media hora, haz 15 minutos…

      2 dias de descanso esta bien para empezar…3 me parece demasiado

  4. Hola luigi
    La verdad tengo un problema mira desde hase mucho tiempo e notado que tengo el pene desviado hacia la parte izquierda mejor llamado como (pene curvo) ciertamente no era un problema para mi solo que últimamente mi novia me a dicho que es incomodo a la ora de tener relacionesla curvatura se hase muy notoria a la ora de la erección y es algo difícil moverlo asia la derecha quisiera saber si hay tecnicas o ercicios para corregir la postura del miembro e oido que con una técnica especial asociada con el jelquin ojala y me puedes ayudar de ante mano gracias

  5. Hola luigi Hace dos dias Hice un descanso cn el Calentamiento y Jelquing y hoy en la mañana mi Pene erecto y Bueno senti cmo dolor un poco y senti o me di cuenta que mi pene al parecer estaba creciendo , Cuando sientes dolor Son Buenos Resultados?

    1. El buen dolor es como una sensacion de fatiga, como que lo has trabajado bien!

      El mal dolor se parece a un…”Cuchillo”

      No te preocupes, creo que todos sabremos la diferencia del mal dolor y el bueno

  6. hola amigo soy yo de nuevo, espero me recuerdes. después de 2 meses de practicar el jel decidí descansar 1 mes para retomar la rutina en junio, te recuerdo que en los 2 primeros meses gane 1cm de longitud y medio cm. de grosor, desde hace un mes estoy tomando ginko biloba y en tu rutina de 7 días mencionas la arginina como suplemento para optimizar químicamente nuestro cuerpo.
    Compre la arginina en una tienda naturista, es de 500 mg. Me recomendaron tomar 3 capsulas antes de cada alimento haciendo un total de 9 capsulas al día. pero me gustaría que tu me asesoraras en el consumo de esta para la rutina del jelquing, ¿tu cuantas capsulas me recomiendas tomar al día para realizar el jel?, ¿la puedo tomar junto con el ginko biloba?.
    espero me respondas y de ante mano te agradezco mucho la información, te mando un gran saludo y un fuerte abrazo.

  7. Hola Luigi ya no encuentro el video en tu canal de YouTube donde hablas de un ayuno nada mas tomando spirulina con bicarbonato me interesa mucho de antemano gracias

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