Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre El Hanging

El hanging es uno de los ejercicios más efectivos en el faloculturismo.

Si tendría que quedarme sólo con algunas herramientas / ejercicios, me quedaría con: el jelqing, el bathmate, el hanging y un extensor.

Eso es todo, sólo me quedaría con estos 4 elementos. Estos 4 elementos conforman la columna vertebral del faloculturismo.

El principiante siempre obtendrá buenas ganancias cuando esta empezando, sea lo que sea que haga. Por eso, en el habla anglosajón, cuando alguien reporta ganancias y ya lleva un tiempo, se asegura de decir : “These aren´t newbie gains “, que significa : “Estas no son ganancias del principiante”

Y es que es muy fácil ganar cuando estas empezando, lo difícil es seguir creciendo después de obtener tus primeras ganancias.

Por eso para mí es importante someter el miembro a un estrés gradual : Empieza primero con los ejercicios manuales durante 6 meses, después, introduce herramientas (bathmate y un extensor) y después ve a por el hanging y el clamping…

Si metes todo al principio, ganarás a corto plazo, pero es muy posible que te estanques después de obtener tus primeras ganancias.

Lo mismo ocurre con el hanging, sólo los que llevan como mínimo 6 meses, deberían de empezar a adentrarse en esta modalidad de entrenamiento.

En Qué Consiste El Hanging

El Hanging, como indica el nombre, consiste en colgar peso del miembro. Hay varios expertos que sostienen que el miembro debe de someterse a una tensión considerable para poder crecer (Dr. Richard Howard)

Esta idea parece tener sentido si estudiamos las GRANDES GANANCIAS que han obtenido varios miembros en la comunidad del faloculturismo. La mayoría empezaron a ganar cuando pudieron levantar a partir de 8 libras de peso.

A pesar de que los estudios clínicos demuestran la eficacia de los extensores, estos al final aplican una tensión que se mide en gramos.

Ojo, no estoy diciendo que los extensores sean inefectivos, cumplen un papel muy importante gracias a que permiten la regeneración en un estado extendido (Healing in an extended state, SRT Theory de Mike Salvini).

El Hanging no es el competidor de lo extensores, no hay que elegir a uno entre los dos, hay que incorporar ambos.

Gracias a un sesión de hanging es que podemos trabajar sobre las fibras de colágeno que forman el eje de los ligamentos. El Dr. Richard Howard sostiene que las roturas en los enlaces moleculares sólo es posible con una tensión que sea lo suficientemente fuerte (a partir de 8 libras).

Después de estas micro-roturas, se da la remodelación del colágeno y tendrá lugar la curación del tejido en un estado más extendido.

Si durante esta fase, la curación se da en un estado extendido gracias a un extensor, potenciaremos nuestras ganancias.

Las Herramientas De Hanging En El Mercado

Actualmente existen 2 herramientas de hanging en el mercado, el BIB Hanger y el LG Hanger.

El BIB Hanger es una herramienta de compresión, se mantiene en su lugar gracias a la compresión.

BIB HANGER : ¿Es esto un hanger ó un artilugio de tortura?

Sin embargo con la compresión, viene la restricción de flujo sanguíneo que se traduce en incomodidad.

La otra opción es el LG Hanger que crea un buen agarre gracias a que la herramienta chupa el aire del interior, creando una buena succión y sello que luego permiten colgar peso con comodidad.

Me encanta la tecnología detrás del LG Hanger, la única pega que le veo es que es excesivamente caro (el pack básico sale más de $300). Si el dinero no es un problema, ve a por él.

En caso contrario, decantate por nuestra herramienta, El Hanger XXL, que cumple la misma función y es igual de cómodo.

En el siguiente video hablo más sobre las distintas opciones que existen en el mercado y también me colocó el Hanger XXL (AVISO : EL VIDEO CONTIENE ESCENAS DE DESNUDEZ)

Nota: Si has visto el video completo, habras podido comprobar que estoy colgando peso con una bolsa de viaje que parece bastante pesado.

 

Sólo para que veáis que esa bolsa pesa lo que digo que pesa, añado la siguiente imagen:

 

 
Personalmente para mi no hay mucha diferencia entre el Hanger XXL y el LG Hanger.

Sí, la calidad de materiales del LG Hanger es mejor, pero pagar $300 y pico dolarés por él me parece una locura (y esto viene de alguien que lo tiene y ha probado el LG Hanger)

Mira Lo Que Me Trajeron Los Reyes…

En el siguiente video tambien me puedes ver hacer hanging con el LG Hanger:

Quienes Se Tienen Que Iniciar En El Hanging

Sólo los que llevan como mínimo 6 meses en el falo culturismo deberían de empezar con el Hanging.

Además lo ideal sería introducirlo cuando estas estancado y ya no estas obteniendo más ganancias.

Hay que tener en cuenta que la mayoría de las lesiones se producen porque el miembro no esta condicionado al estrés del ejercicio. El 99% de los que se lesionan son principiantes.

Una buena manera de condicionar el miembro es realizar los primeros 6 meses sólo ejercicios manuales. No pasa nada si introduces bathmate y un extensor (no son herramientas agresivas como muchos os han hecho pensar, es más agresivo algunos ejercicios manuales como el squash jelq)

Lo único que es mejor introducirlo más tarde para exponernos a un estrés gradual, o sea que lo haríamos no tanto por seguridad, sino más para la obtención de mayores ganancias a largo plazo.

Porque Me Inicio Con El Hanging

Durante los primeros años obtuve grandes ganancias. Gane más de 3 cm en grosor y longitud. Después de las grandes ganancias experimentadas, todo se hizo mucho más difícil.

Los escasos resultados que estaba logrando me desmotivaron, y en varios videos que he ido sacando creo que se ha podido ver. En los últimos suelto comentarios del tipo:

“Ya he contribuido a esta comunidad y he ayudado a miles de hombres”

“Ya he ganado mucho…”

“Lo único que me queda ahora es tocar la parte química, y eso no lo voy a hacer”

A pesar de haber contribuido enormemente en este area, creo que me quedaba pendiente tocar la parte más importante del faloculturismo, la modalidad de entrenamiento que te permite seguir ganando pase lo que pase con tal de incrementar el peso.

Eso es lo bonito del hanging, que siempre puedes progresar más (colgar más peso)

Cabe destacar tambien que esta es la modalidad de entrenamiento más antigua que existe y que los integrantes de varias tribus de África que sólo practican el hanging tienen tamaños colosales.

Personalmente lo que más me llamo la atención del Hanging es que se trata de una disciplina que varios maestros de Energía Chi han introducido en su práctica.

El Maestro Tu por ejemplo, enseña esta práctica. El la ha bautizado como “Iron Croth Qui Gong”, y al parecer los beneficios a los que hace enfásis van más alla del agrandamiento de pene como:

  • Prevención de enfermedades como la diabetes
  • Favorecer la Juventud
  • Aumentar los niveles de testosterona
  • Y mucho más…

De hecho hace poco también saco los análisis hormonales de un alumno suyo de 70 años. Este tenía niveles normales para su edad antes del hanging, pero después de iniciarse en esta práctica sus niveles se duplicaron.

Muchos alumnos del Maestro Tu pueden levantar cantidades de hasta 250 libras!!!

Cómo Empezar

Si ya llevas más de 6 meses y quieres iniciarte en el Hanging, optaria por un hanger de vacío : El LG Hanger o el Hanger XXL

Esta es la tabla de entrenamiento que propone el Dr Richard, en el que se aumenta muy progresivamente el peso.

Primera Semana

Una Serie:

  • 60 Minutos – MAÑANA
  • 60 Minutos – TARDE

Peso : 2.5 a 3 libras

Segunda Semana

Una Serie:

  • 60 Minutos – MAÑANA
  • 60 Minutos – TARDE

Peso : 2.5 a 3 libras

Tercera Semana

Una Serie:

  • 60 Minutos – MAÑANA
  • 60 Minutos – TARDE

Peso : 3 a 4 libras

Cuarta Semana

Una Serie:

  • 60 Minutos – MAÑANA
  • 60 Minutos – TARDE

Peso : 3 a 4 libras

Quinta Semana

Una Serie:

  • 60 Minutos – MAÑANA
  • 60 Minutos – TARDE

Peso : 5 a 6 libras

Sexta Semana

Una Serie:

  • 60 Minutos – MAÑANA
  • 60 Minutos – TARDE

Peso : 5 a 6 libras

Séptima Semana

Una Serie:

  • 60 Minutos – MAÑANA
  • 60 Minutos – TARDE

Peso : 6 a 7 libras

Octava Semana

Una Serie:

  • 60 Minutos – MAÑANA
  • 60 Minutos – TARDE

Peso : 7 a 8 libras

Como veis en en este entrenamiento se incluyen dos series, una por la mañana y otra por la tarde.

Hay que señalar que este entrenamiento que propone el Dr.Richard consta sólo de hanging, el no aconseja nada más.

Aún asi, a mi me parece un poco intenso y sólo haria una serie de 40-60 minutos, 3-4 veces a la semana. Sólo tendria como referencia de esta tabla los pesos que se aconsejan para cada semana.

Asi pues, si llevo por ejemplo 3 semanas en el hanging, colgaria 3 a 4 libras y haría algo parecido a esto:

Lunes: 

  • Calentamiento (Muy importante, hay que realizarlo siempre antes de hacer hanging)
  • Hanging con 3-4 libras durante 40 minutos
  • Jelqing 10-15 minutos

Por la noche si estoy en casa tranquilito viendo una peli, me colocaría el extensor con una tensión leve (2-3 horas)

Miercoles: 

  • Calentamiento (Muy importante, hay que realizarlo siempre antes de hacer hanging)
  • Hanging con 3-4 libras durante 40 minutos

Por la noche si estoy en casa tranquilito viendo una peli, me colocaría el extensor con una tensión leve (2-3 horas)

Viernes:

  • Calentamiento (Muy importante, hay que realizarlo siempre antes de hacer hanging)
  • Hanging con 3-4 libras durante 40 minutos
  • Bathmate 10-15 minutos

Por la noche si estoy en casa tranquilito viendo una peli, me colocaría el extensor con una tensión leve (2-3 horas)

Domingo:

  • Calentamiento (Muy importante, hay que realizarlo siempre antes de hacer hanging)
  • Hanging con 3-4 libras durante 40 minutos
  • Bathmate 10-15 minutos

Por la noche si estoy en casa tranquilito viendo una peli, me colocaría el extensor con una tensión leve (2-3 horas)

No recomendaría incluir después de una sesión de hanging, jelqing y bathmate juntos, sería demasiado.

En todo este proceso analizaría mis indicadores fisiológicos muy de cerca. Si estamos forzando mucho en el hanging, lo notaremos en nuestras erecciones.

También iría jugando con mi rutina y a veces durante una semana sólo haria hanging, y dependiendo de mis indicadores, quizas metería hasta dos series en un día (eso sí, no haría nada más)

Es bueno jugar con la rutina, si estamos haciendo lo mismo de siempre nos aburriremos, y si nos aburrimos, no seremos constantes.

Conclusión

El Hanging puede ser extremista, pero es uno de los mejores ejercicios que existen (equivale al press de banca para los pectorales, a las dominadas para espalda, a la sentadillas para piernas…) y si se sigue una progresión con el peso para condicionar el miembro, es muy seguro.

Aún así, sólo lo recomendaría para aquellos que llevan como mínimo 6 meses.

No tengais miedo de experimentar y jugar con vuestra rutina, vuestros Indicadores os irán guiando y en función de ellos, ireis realizando ajustes.

¡Cuidado con el peso! Respetad la tabla de pesos. Los que vamos al gimnasio, me incluyo, tenemos la manía de “poner más peso”, para sentir el dolor, y trabajar mejor. Hasta puedo decir que la productividad de mi entrenamiento en un día particular tiene una correlación directa con el grado de dolor que siento.

Tener este chip al hacer hanging es MUY peligroso. Siempre que sintamos las ganas de poner un peso superior al designado para cada semana, nos tenemos que controlar y darnos cuenta que el pene no son los pectorales que nos machacamos con el press de banca

Por último, los mejores hangers siempre serán los de vacío, el LG Hanger o el Hanger XXL. Si quieres comprar el LG Hanger, durante el checkout emplea el código INTER10 y recibirás $10 de descuento

Aunque el LG Hanger sea de un mejor material, me parece un ROBO pedir por el más de $300. La empresa LG Hanger LLC ha podido pedir cantidades desorbitantes porque hasta ahora han tenido el único hanger de vacío en el mercado, pero eso va a cambiar muy rápido ahora que hemos lanzado el Hanger XXL que cumple la misma función y es igual de cómodo.

Y sólo para que quede claro, soy  un afiliado del LG Hanger, si empleas el código INTER10 durante tu compra, consigues $10 de descuento, y yo me llevo una buena comisión. Una comisión más alta que el beneficio que supone la venta de nuestro Hanger XXL, aún asi, sigo pensando que el LG Hanger esta sobrevalorado y que el Hanger XXL es igual de cómodo y efectivo.

 

Compra El Hanger XXL Aquí

40 thoughts on “Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre El Hanging

  1. Hola Luigi. Estoy interesado en adquirir tu hanger. Mi problema es que soy de Argentina y no se como se maneja la aduana aquí, si me harán problema para retirar mi compra o algo por el estilo.

  2. un saludo he visto tus videos en Youtube me gusta mucho como elaboras tus videos y la apertura que tienes para tocar los temas de la sexualidad, saludos

  3. Buenos días, luigi me encantan tus vídeos tus concejos y todo lo que haces me gusta. pero siempre miro tus vídeos, no veo ningún progreso, pienso que si utilizas todo estas técnicas e instrumentos deberías tener un resultado impresionante en tu pene y siempre se ve igual no veo la diferencia a simple vista. no quiero que con esto te haga sentir mal solo que me gusta todo lo que haces yo practico todo lo que dices si veo cambios en mi pene diminutamente. pero no lo hago constante mente lo que quiero decir es que tu usas tantas cosa y no se ve el resultado a simple vista.

  4. Grande luigi que bueno que sigas ya que seguimos tus pasos si tu agrandas todos agrandamos.
    ¿CUANTO QUIERes aumentar de largo?

    Otra pregunta ¿cual es el limite de largo que tiene para usar ek batmate?
    Osea si tienes el pene de 30 cm el pene no entraria en eo batmate? Osea hay un limite cual es?.
    Es que no quiero llegar tal largo y que luego el batnate no me entre

  5. Luigi habla sobre la parte quimica no te guardes ese secreto para ti cuentanos a nosotros talves a alguno le interese y cuenta sus peligros y tambien cuanto podria ganar y sobre gente que lo hizo y como le fue y de como hacerlo cuentanos todo sobre ello.

    No hace falta que lo allas probado o que vendas un producto para darnos la info

  6. Luigi talvez podrias ponerles una banda elastica a la pesa para que aumente su efectividad ademas le das mas quilibrio y tension y puedes dirijirla para la parte que quieras

    Como en esta imagen

    https://www.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2013/07/103785_e3215.jpg

    http://www.criticalbench.com/exercises/pics/band-deadlift2.jpg

    https://www.bodysolid.com/Images/Products/BSTB/600/BSTB_EX_%2057.jpg

    http://www.hockeystrengthandconditioning.com/Pic%206%20Band%20Deadlift%20Finish.JPG

  7. Hola!
    Voy a comprarlo pero tengo una pregunta.

    Yo quiero hacer bathmate + hanging. Sería posible hacer una rutina con ambos métodos?

    Muchas gracias

    1. Mide el diametro de tu miembro justo debajo del glande. Después fijate en la taba de medidas que tenemos para la campana en la página del producto

  8. Hola Luigi!!!
    Quería ver si me podrías dar tu teléfono celular para que me ayudes a agrandar mas mi pene y contarte lo que eh echo y no a servido para nada y creo que eres de las únicas personas que me podría ayudar a hacer esto. No pido tu teléfono celular por morbo o por otra cosa solo es para que me pudieras ayudar personalmente en mi caso. Gracias

  9. Hola Luigi,
    Cuando publicarás tus resultados con el Hanger XXL. ¿Cuánto es lo máximo en peso que puede aguantar? Y no lo digo para inmediatamente usar ese peso pero quisiera saber sus especificaciones por seguridad. ¿Haz sentido diferencia con el LG Hanger, no solo en calidad de material sino en resultados obtenidos? Una última ¿Qué material es el tubo azul, no irrita la piel después de llevarlo algo de tiempo?

    Saludos.

    1. Cuando publicarás tus resultados con el Hanger XXL.

      Quizas en 6 meses -12 meses. Medirme el pene constantemente es igual a ver tu portfolio de inversiones todo el tiempo (o sea una mala decisión)

      El LG Hanger es mejor material, no lo negaré. Compensa pagar más de 300 dolarés por esa “calidad”, en mi opinión, NO.

      El tubo no irrita nada.

  10. Por favor video de técnicas para rebajar el Pubis. Veo que casi siempre sales rebajado. Haz vídeo. Todo lo que expliques ponlo en vídeo. Saludos!!

  11. Yo hago hanging con unas herramientas caseras que encontre en una pagina rusa que te muestran tambien hacer clamping te vale un clamper en españa por 2€ es impresinante laa erecciones que puedes llegar a tener despues de una sesion de clamping , con el tema del hanging lo llevo empleando como 5 meses me pongo 4kg durante 3min 3 veces al dia , y no ai ningun problema no tengais miedo , es un musculo asi que tranquilos que no lo vais a arancar , un saludo a todos

  12. Luigi una pregunta crees haya alguna diferencia entre el hanger XXL y usar el phallosan forte como hanger?? digo ya que ambos son por vació y comentas es lo mejor para colgador.

    El phallosan no es colgador lo se, pero se puede usar como tal, ya lo he intentado con 3 kilos, pero creo lo máximo que aguantaría serian 4 kilos, pero hasta ese peso tu crees sean igual de efectivos o cómodos a tu consideración?

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