Problemas De Erección Psicológicos : Superando La Ansiedad Sexual

Muchos hombres después de sufrir un episodio en donde no han logrado tener una erección me preguntan en un estado paranoico:

¿Sera porque ví pornografia la semana pasada?

¿Sera porque tengo bajos niveles de testosterona?

¿Será que algo anda mal con mi polla que no esta respondiendo?

A ver…que hayas caido puntualmente y te hayas metido en YouPorn para cascartela un poco no es la causa.

Tambien dudo que sean bajos niveles de testosterona. Los puedes tener bajos y no poder echar más de un polvo en una noche, pero podrás echar UNO, y lo puedes echar BIEN

Tambien creo que no haya ningún problema con tu pene

¿ENTONCES A QUÉ SE DEBE LUIGI, PORQUE NO EMPALMO?

Por la ansiedad sexual

PERO YO NO ESTOY ANSIOSO LUIGI

Sí lo estas, o si no, no estarias como un loco buscando una solución a un problema que no existe, que esta en tu cabeza.

Tener un gatillazo es normal amigo. Tener algunos episodios en donde no puedes empalmar por los nervios es normal, nos pasa incluso a los mejores.

La cultura nos ha dicho que el orgasmo femenino es nuestra responsabilidad, que si la chica no puede correrse eres un incompetente sexual.

No es así amigos, te recomiendo que le eches un vistazo al artículo que escribió mi amigo Frank hace un tiempo titulado: “Su Orgasmo No Es Tu Problema”

La ansiedad sexual, es totalmente normal, a veces conoces a un pivón, te la quieres follar bien, quieres meterle un buen polvo y esa expectativa que no es más que presión mental a la que te sometes, acabará afectando tu desempeño.

Si tuvistes hace poco un gatillazo, ese evento negativo es una PRESIÓN que también se traducirá en ANSIEDAD.

La ansiedad no es como te la imaginas, no se trata de una condición en donde el corazón te palpita a mil mientras te ahogas en tu propia respiración.

La ansiedad sexual ni siquiera presenta sintomas físicos (excluyamos el gatillazo). Simplemente es mental, psicológico.

Las Causas De La Ansiedad Sexual

Para mi existen 3 causas que provocan la ansiedad sexual o lo que la gente se refiere como problemas de erección psicológicos:

  1. Inexperiencia Sexual
  2. Presiones externas e internas para desempeñar bien
  3. Chica muy atractiva

Inexperiencia Sexual

Los hombres que han follado poco sufrirán frecuentemente episodios de ansiedad sexual que pueden a su vez convertirse en una presión interna y agravar la situación.

La inexperiencia es incompetencia, y la incompetencia se traduce en ansiedad.

Además, un gatillazo para el inexperto se puede convertir en una presión interna que no hace más que empeorar todo:

“La última vez no pude levantarla con Marta, espero que no me vuelva a suceder este fin de semana con Isabel”

Y sí, le sucederá con Isabel por su miedo a que le vuelva a pasar

Presiones Externas e Internas Para Desempeñar Bien

Las presiones vienen por todas partes.

Externamente. La cultura y la sociedad nos ha hecho pensar que su orgasmo es nuestra responsabilidad y que nosotros tenemos que ser una versión de Nacho Vidal. Si no estamos a su altura, algo anda mal con nosotros.

Internamente. Podemos sufrir presiones internas por experiencias sexuales negativas, pero hay que entender que nadie nace maestro. Mis primeras experiencias sexuales fueron pésimas, pero a lo largo de todo este trayecto me han ayudado a mejorar y conocer más sobre mi sexualidad.

La presiones internas y externas se retroalimentan mutuamente convirtiendose en un circulo vicioso

Chica Muy Atractiva

Si la chica es muy atractiva esto puede suponer una presión para nosotros.

Normalmente esto le ocurre a los hombres con poca experiencia sexual. Conocen a una chica atractiva (algo que no ocurre todos los dias de su vida) y la colocan en un pedestal como una figura semi divina que caga rosas.

Hasta para Cristiano Ronaldo sería una gran presión follar con una criatura divina que caga pétalos de rosa

Soluciones Prácticas

Tranquilo, que como solución no te propondré relajarte en un spa o irte a dar un masaje.

Quiero ofreceros soluciones que atacan las principales causas de la Ansiedad Sexual.

En primer lugar si tienes inexperiencia sexual, te recomiendo, obviamente, que ganes más experiencia y que además, mejores tu confianza sexual.

¿Cómo mejoras tu confianza sexual?

Muy fácil, trabajando sobre los 4 pilares que conforman la excelencia sexual masculina:

  1. Agrandamiento de Pene
  2. Potencia Sexual
  3. Aguante Sexual
  4. Habilidad Amatoria

Tú y yo sabemos que un hombre con un pene grande tiene más confianza sexual que otro con un pene pequeño.

Si ese hombre además tiene una buena potencia sexual porque ha mantenido un estilo de vida saludable y ha eliminado la pornografia de su vida, un buen aguante que ha conseguido con la meditación y haciendo kegels, el poder y la confianza que siente, contrarestará cualquier ansiedad sexual que puede llegar a sentir por falta de experiencia.

En cuanto a las presiones, quiero romper con algunas nociones erroneas que tenemos para ayudaros a disolver la ansiedad sexual:

No es el fin del mundo : Por alguna razón pensamos que si tenemos un gatillazo con una mujer, esta se lo contará a todas sus amigas, se correrá la voz y seremos el hazmereír del pueblo. Nunca volveremos a mojar el churro. Fin.

La verdad es bien distinta, hoy en día una mujer toma responsabilidad personal si no se te levanta, pensará de que quizás no le pones o bien, su chochito no es lo suficientemente apretado.

Además existen 2 tipos de mujeres, las que tienen mucha experiencia sexual y las que tienen menos.

Las que tienen mucha experiencia sexual, lo han visto practicamente todo: distintas formas y tamaños de pene, experiencias sexuales que abarcan de increible a horrible y distintos tipos de hombres: alfas, betas, amigos…etc

Como tiene experiencia, sabe que:

Una gran sesión de sexo no suele ocurrir la primera vez.

Ninguno de los dos estais cómodos.

Ningunos de los dos ha visto al otro desnudo/a

Ninguno de los dos conoce las preferencias sexuales del otro

Por lo tanto lo entenderá si no se te levanta.

Si le practicas una buena sesión de sexo oral o la masturbas bien estará satisfecha

El resto de las mujeres, las menos experimentadas, y la mayoría, saben de que el buen sexo no ocurre hasta que ambos esteis muy cómodos el uno con el otro.

Sexo No Es Penetración

Mira, te diré algo, conozco como es una mujer, he estado con muchas. Entiendo su sexualidad más que cualquier otro hombre y te puedo decir algo que es una verdad para la inmensa mayoría:

El sexo para una mujer NO es penetración

Desde luego que es una parte, pero no lo es todo. A las mujeres les encanta todo el juego preliminar previo al encuentro sexual. El juego preliminar NO es el sexo oral o la masturbación. El juego preliminar es el encuentro fuera del dormitorio en donde se genera toda la tensión y las emociones.

El punto G de la mujer del que nadie te ha hablado, esta en su mente.

Hasta la más guarra de las guarras una vez me dijo que cuando esta muy cachonda y quiere echar un polvo usa el Tinder, pero que NUNCA, quedaría con un chico directamente a tener sexo, que necesitaba primero quedar para tomar algo y conectar al menos un poco.

Otra gran mujer que conocí me dijo textualmente lo que os he revelado:

La mayoría de los hombres piensan que el sexo sólo es penetración. No disfrutan de la tensión, no quieren conectar, no quieren generar confort, no se recrean en los besos y en las caricias…

Pero la verdad es que tanto mujeres como hombres necesitan de todo este juego previo para disfrutar aún más sexualmente. Así es, tu pene esta conectado con tu corazón y mente.

Mensaje que recibí de una chica después de sufrir un gatillazo con ella

Mensaje que recibí de una chica después de sufrir un gatillazo con ella

Espero que esto al menos te ayude a relajarte y entender que NO PASA NADA porque hayas sufrido un gatillazo. No se lo contará a sus amigas, ni al barrio. La panadera de abajo tampoco se enterará. No eres un actor porno, eres un ser humano con miedos, inseguridades y anhelos, igual que todo el mundo.

No te preocupes si ves a tu panadera reirse. No se ha enterado de tu gatillazo.

No te preocupes si ves a tu panadera reirse. No se ha enterado de tu gatillazo.

 

Solución Para Problemas De Erección Psicológicos

Si vas a quedar con una chica nueva la próxima vez y sufres algo de ansiedad sexual, toma un poco de Cialis. En dosis reducidas y puntualmente (en ciclos) no tiene ningún efecto secundario.

Evita masturbarte, la acumulación de energia sexual puede destruir cualquier atisbo de ansiedad sexual.

Si no has tenido muchas experiencias sexuales, trabaja sobre tu confianza sexual. Puedes empezar con el jelqing o el bathmate (esta bomba te ayudará a tenerla más gorda en pocos meses)

Si tienes un gatillazo, recuerda que no es el fin del mundo. Aprende a hacer que se corra con la masturbación o el sexo oral. Seguro que te querrá volver a ver la próxima vez.

Cuando llegue la próxima vez, tómate un cuarto de Cialis, le pegarás el polvo de su vida y destruirás toda la ansiedad de golpe. Honestamente es lo mejor, no te interesa estar en el siguiente marco mental:

“Bffffff he tenido un gatillazo nuestra primera vez, espero que esta segunda vez se me levante”

Esto es demasiada presión. Presión = Ansiedad Sexual. Ansiedad Sexual = Gatillazo

En cambio después de echarle un buen polvo gracias al Cialis, estarás mas relajado, y la sonrisa que tendrá en su cara mientras que se acurruca en tus brazos y suspira, eliminará cualquier rastro de ansiedad sexual para vuestras próximas relaciones.

Abrazo,

Luigi

P.D: Recuerda lo que dijo el tito Bobby: “¿Problemas De Erección? Don´t Worry. Be Happy”

Click-through-the-pages-to-figure-out-what-your-position-means.

37 thoughts on “Problemas De Erección Psicológicos : Superando La Ansiedad Sexual

  1. Luigi. Sabes de libros en español que expliquen como introducirse en el tema de la meditación? Creo que me serviria mucho, ando muy tenso en general.

    1. La meditación consite en NO hacer nada : NO pensar nada, fundirte en la nada…esa es la esencia.

      ¿Cómo puedes enseñar a alguien a “NO hacer nada”?

      Para mi el mejor libro es “El Poder Del Ahora” profundiza en esta esencia y cómo aplicarla en tu día a día y no solo cuando estas sentado en la posicion del loto.

      Saludos!

      1. Hola luigi
        He leído varios de tus artículos y me parecen muy interesantes y que ayudan mucho

        Quiero saber que me aconsejas en mi caso, te lo agradeceré mucho

        Tengo una relación de 5 años, yo tengo 27 años y mi chica 24. Hasta hace un tiempo, cuando teníamos sexo lo hacíamos cada sábado y domingo por cuestiones de trabajo y yo no eyacular, me presionaba debajo de los testiculos para no eyacular.
        Hace un tiempo mi chica comenzó a tomar pastillas para anticonceptivas por una cuestión hormonal, entonces quisimos aprovechar esa situación y comenzamos a tener sexo más seguido por ejemplo comenzamos viernes, sábado, domingo y cuando llegamos al lunes no logre una erección completa solo a un 80% como pude termine. Ya para el martes que quisimos tener sexo no logre tener una erección ni al 60% quizás como al 50%. Me preocupa porque no quisiera padecer DE.
        Conozco una pareja que él tiene 47 y ella 39 con 16 años de casados y lo hacen casi cada día de la semana, él siempre quiere tener sexo con ella todos los días, no sé si tomará algo, ella dice que él no toma nada, que simplemente de un tiempo a otro comenzó a querer más sexo.
        Y pues me dio curiosidad si podíamos lograr eso nosotros (mi pareja y yo) también
        Pero mi resultado me preocupo puesto que no pude mantener el ritmo los 4 días.
        No sé si será normal, me tengo que acostumbrar poco a poco al ritmo o es que yo puedo llegar a padecer DE?

        Agradeceré tu comentario

    2. Yo tengo algo que te puede ayudar para empezar en el tema. Lee lo que te recomienda Luigi por supuesto, si gustas déjame tu correo y te envío el texto. Saludos.

  2. Eres excelente Luigi, gracias por toda esta informacion que nos ayuda mucho y nos da mas confianza, demostrando que no es el fin del mundo y que dejando cualquier presion, todo se supera, me estoy enfocando en los 4 pilares de la excelencia masculina amigo
    Gracias por tanta informacion positiva que nos brindas amigo.

    Tengo un par de preguntas Luigi:

    Porque Cialis?

    Porque Cialis y no El Horny Goat Weed??

    Porque recomiendas las dosis reducidas de Cialis y no un par de pastillas de tu suplemento natural amigo??

    Es que me da mas confianza el suplemento de Maestria sexual, ya que es Natural y por eso no comprendi porque no aparece en el articulo

    Gracias por todo Luigi
    un abrazo

    1. Creo que esos suplementos como el que venden en esta pagina es para tomarlo regularmente e ir mejorando de apoco el riego sanguíneo, libido, etc, no se si te van a hacer un efecto notable de una hora para la otra. En cambio el Cialis es para tener efecto inmediato antes de tener relaciones. Eso pienso.

    2. El Horny Goat Weed, aumenta la testosterona y mejora las erecciones, pero no tiene el mismo efecto que el Cialis. El Cialis te da una erección inmediata.

  3. Hola Luigi tengo varias preguntas:
    Puedo realizar el jelquin viendo porno?(este me ayuda a tener una erección fuerte)
    al terminar el jelquin me suelo masturbar pero sin eyacular, que me aconsejas sigo así o no me masturbo al terminar?
    Gracias de antemano, un saludo.

  4. Excelente Luigi… Muy buen reporte, te felicito!!!

    Ahora una pregunta, es normal que por falta de sexo, o en su defecto, tener mucho tiempo sin tener sexo, haya erecciones mucho mas fuertes e incluso llegar a la eyaculacion mas pronto de lo normal? Por ejemplo, empiezas el acto sexual y a los pocos minutos ya sientes las ganas de eyacular? (Claro, esto excluyendo esos truquitos de practicarle masturbacion y sexo oral a la chica, para que ese corrientaso desaparezca por un rato y luego volver al momento de penetracion) Si me explico? Espero tu respuesta…

    1. No necesariamente. De hecho cuando se tiene sexo regularmente aumenta los niveles de testosterona lo que influye positivamente en las erecciones.

  5. HOLA Luigi, gracias por las informaciones compartidas. Fijate que tengo una duda, la vedad es que al hacer los ejercicios de alargamiento las erecciones no me dejan; vi tu video, me podrías compartir como le haces para que al momento de que tomes tu miembro y haces esos ejercicios simplemente no se erecte. Es decir como le hago para que no se erecte al momento de los estiramientos, porque mi miembro al tomarlo se empieza a erectar y no me deja realizar los ejercicios. Espero tu respuesta Gracias…No se si es un problema ya que también a menudo tengo erecciones, y es vergonzoso.

  6. Hola luigi primero que todo felicitarte por el contenido que nos regalas !!! Segundo espero que puedas responderme este mensaje. Soy de Chile, he tenido 5 veces sexo a mis 21 años y he durado muy poco diría que precoz. Estoy pensando en comprar priligy pero también empezar un tratamiento con unas pastillas que se llaman HIMALAYA CONFIDO. Quería saber si tienes alguna referencia de esta última, ya que he leído buenas rebién en internet.

    Muchas gracias

    1. Lo más probables es que tengas ansiedad y estrés, cualquier adaptógeno te ayudará a sentirte mejor, el suplemento 5 HTP también te irá bien. El Himalaya Confido tiene propiedades parecidas.

  7. Muchas gracias luigi por la pronta respuesta. En mi país el producto que dices no está. Solo está Himalaya confiado y duramale veré por cuál de esos me inclino. Gracias nuevamente

  8. Luigi, queria preguntarte algo que no aclaras en la seccion del metodo kegel, y es lo siguiente:

    1) Cual es el momento justo para hacer un kegel para retardar la eyaculacion? Digo, debo hacerlo apenas inicio la penetracion? O en el momento de eyacular? Justo antes de eyacular?

    2-)Porque cuando realizo un kegel, me deseo de eyacular aumenta?

    Por favor te agradeceria mucho tu ayuda necesito poder retrasar un poco mas mi eyaculacion

  9. Hola Luigi !! eres el rey y nuestro maestro de educacion sexual !!
    espero que te lo estes pasando a lo grande en tus vacaciones , y
    gracias !! eres un gran filosofo y amante de maestria sexual , gracias a ti , mi vida a cambiado ! soy mas optimista , porque en maestria te enseñan a como ser el mejor hombre en tu vida !!

  10. Hola Luigi !! eres el rey y nuestro maestro de educacion sexual !!
    espero que te lo estes pasando a lo grande en tus vacaciones , y
    gracias !! eres un gran filosofo y amante se maestria sexual , gracias a ti , mi vida a cambiado ! soy mas optimista , porque en maestria te enseñan como ser el mejor hombre en la vida !! mi pregunta es , la idea de usar 2 anillos de dios en la base del pene , aumenta mas la testosterona y la potencia ?

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