Reto 90 Días : Erecciones de Acero, Fantasear Vs Sentir, Selina, El Punto Culminante y la Reprogramación Diaria

Erecciones de Acero. Vitalidad Sexual.

Me acuerdo de mi primera novia y de mi primera cita. No erá nada especial, tenia 16 años y los años de mi adolescencia fueron difíciles: acné, timidez, ineptitud social…no echo de menos esa fase de mi vida. Pero recuerdo esa cita, ese primer contacto con lo femenino…me acuerdo cuando nos cogimos de la mano y tuvé una erección instantánea, de acero.

Tambien me acuerdo de mi segunda novia, tenia 18 y cuando nos enrollamos por primera vez acabé con una erección TAN DURA, TAN POTENTE…ese pene hubiese perforado hasta el material más resistente sobre la faz de la tierra.

Estoy seguro que tambien te acuerdas de tus primeras interacciones con la energia femenina y cómo tu pene te respondio tan…FEROZMENTE.

Con erecciones de semejante calibre ganas por lo menos 3 centímetros. Da igual si esos 3 centimetros NO se puedan medir físicamente, has ganado centimetros INTERIORMENTE…lo sabes y ELLA lo sabe tambien, mejor dicho lo SIENTE (si mojas el churro, claro).

¿Y qué es lo que cambia? nos podemos estar preguntando al recordar nuestros momentos de vitalidad sexual.

¡Las hormonas! dirán muchos. Discrepo. Nuestra vitalidad sexual no sólo lo determina nuestras hormonas masculinas, tambien entrán en juego otras sustancias neuroquímicas como la dopamina. De hecho, nuestro pene tiene receptores de este neurotransmisor.

La dopamina es un ingrediente que segrega nuestro circuito de recompensa mental cuyas principales motivaciones son la replicación y la supervivencia.

Sí te comes una barra de chocolate, tu cerebro lo interpreta de esta manera:

“Hmmm, alimento con un alto índice calórico. Esto asegurará mi supervivencia por si de repente deja de haber comida. Amigo, toma un chute de dopamina, para que te sientas bien y sigas así”

Sobra decir que nuestro circuito de recompensa mental esta desfasado, no sabe que existen supermercados, tecnología, cuidades…piensa que seguimos viviendo en las cuevas prehistoricas de hace 10.000 millones de años, en donde soliamos pasar frecuentes fases de hambruna.

Tampoco distingue bien la realidad de la fantasía, y cuando estas viendo porno piensa que te estas copulando con la tetona rubia y la culona morena.

“Te estas replicando y eso es bueno, toma más dopamina.”

El problema esta en que esta sobre estimulación merma los receptores de la dopamina y en cada chute necesitas una mayor dosis, hasta el punto en donde una mujer real de carne y hueso no te excita o si lo hace, es parcialmente (semi erección).

Fantasear Vs Sentir

¿Es un poco fuerte no? Que a los 16 años (cuando la pornografia no te ha lavado el cerebro) cogerle de la mano a una chica te proporcione una super erección, pero que 10 o 20 años más tarde, no puedas tener una erección cuando te masturbas sin fantasear o sin ver porno. Es más, parece para algunos imposible:

peneereccion

 

Fantasear de vez en cuando NO es malo, es algo natural, pero basar nuestra excitación sexual en “peliculas mentales” que nos creamos o en la necesidad de recurrir a pixeles digitales, y además, hacerlo durante AÑOS hasta el punto que nuestra sexualidad acabe condicionada y reducida a algo puramente mental, SÍ LO ES.

El porno es tentador, lo sé. Soy hombre tambien. Pero se paga un precio muy alto cada vez que lo consumimos. He trabajado muchos años en erradicar por completo este hábito de mi vida y aún no lo he logrado, pero a pesar de todo lo he reducido drásticamente. Sin embargo, hace poco pase por una fase muy poco productiva y una cosa llevo a la otra : me pase una semana viendo porno casi todos los días. No hay excusas ni justificaciones.

Hasta ahora nunca había tenido problemas de erección que pudiese achacar directamente con el consumo de la pornografía. Sí, algunos gatillazos por aqui y por allá que se debian más a la ansiedad de rendimiento que a otra cosa. Pero la semana en donde me pase consumiendo porno casi todos los dias me pasaria factura con Selina.

Selina : La Chica Que Despertó Todo En Mí

Hace poco en una de mis salidas conocí a Selina, una chica que se estaba quedando un fin de semana en una ciudad del norte de Tailandia en donde actualmente resido. Selina era una chica íncreible, tenia un cuerpo precioso y a pesar de ser un rollo de un fin de semana, la calidez de su piel, y la voluptuosidad de su figura despertó todo en mi…menos mi pene.

Ahí estaba, con una chica íncreible, que me ponia un montón y a la que queria ofrecerle lo mejor de mi, ofrecerle todo este amor que siento en mi vida, pero todo eso quedo reducido a impotencia…impotencia por mi incapacidad de comunicarlo.

Toda mi vida se ha centrado en estudiar seducción y mejorar como amante: Para mi no existe un momento de mayor satisfacción que ver como mi energia, mi calor, abre los petalos de una mujer y la hace sentirse radiante y libre. Habia perdido contacto con este deseo espiritual ofuscado por motivaciones más egoistas como la de aplacar únicamente mi deseo sexual y recibir mi dosis de validación. Selina me hizo darme cuenta de esto.

El Punto Culminante

Los mejores coaches dicen que el cambio viene cuando vemos cómo nuestros hábitos limitadores están proporcionandonos más dolor que placer. A veces tocar fondo es lo que necesitamos. El ave fenix resurge de sus cenizas.

Hasta que conoci a Selina, mi compromiso con el Reto 90 Días hasta el momento venia motivado por los beneficios que habia observado : Mejor rendimiento sexual y más éxito con las chicas. Pero en ningún momento me había enfrentado al dolor o a las consecuencias negativas de este hábito y ese es el momento culminante, porque despierta un deseo de transformación y cambio muy importante.

Vuelvo a estar más motivado que nunca en cumplir este Reto, en sanar mi sexualidad y empezar a sentir más físicamente. Hacer un ayuno sexual (en donde dejas de fantasear y consumir pornografia) para volver a centrar tu sexualidad en sensaciones físicas, te convertirá en el mejor amante. Yo lo he experimentado, he experimentado esa vitalidad sexual que tenia en mi adolescencia, he experimentado como el ayuno de este reto me ha convertido en un amante superior.

Reprogramación Diaria

Uno de los ejercicios más poderosos para romper hábitos consiste en asociar mucho dolor al mismo, y por otra parte, placer y bienestar a una vida sin ese hábito limitador. Conocer a Selina me hizo llegar al punto culminante en donde me dije : “Ya no más, se que el porno me afecta y eliminarlo de mi vida me hara bien. Ya no estoy dispuesto a seguir así por más tiempo”

Ese punto culminante (en donde sentimos que nuestro hábito nos ocasiona más dolor que placer) me ayudara en mi camino, pero depender de el y confiar en que ese combustible no se agotara con el paso del tiempo es de ingenuos, y digo que es de ingenuos porque el hábito de consumir pornografia esta muy arraigado, (la mayoria de los hombres empezaron a ver porno desde su adolescencia, si nos ponemos a contar, esos son muchos años de condicionamiento) romper con un hábito que ha estado arraigado por más de 10 años en muchos de nosotros y además, un hábito socialmente aceptado juegan en nuestra contra.(la presión social influye en nuestros compartamientos)

Es por eso que sacaré todo el arsenal en este reto, estoy realizando ejercicios a diario en donde asocio dolor a este hábito, a esto le he añadido unas hipnosis que escucho tambien todos los días. Entrenare más intensamente y además voy a empezar con las Artes Marciales Mixtas (un deporte ayuda muchísimo, segrega endorfinas y aplaca el deseo por el chute de dopamina que nos proporciona la pornografía). El caso es que planeare cada día como un estratega, no olvidaré de que este “monstruo” en cualquier momento puede resurgir. Voy a erradicar por completo este hábito, por Selina, por mí y por Maestria. Lo juro.

36 thoughts on “Reto 90 Días : Erecciones de Acero, Fantasear Vs Sentir, Selina, El Punto Culminante y la Reprogramación Diaria

  1. Muchas gracias por compartir esto Luigi. Es súper real y auténtico. Yo me he sentido como tú muchas veces y experimentado las mismas experiencias que describes, por lo que me ayuda mucho tu artículo.

    En este desintoxicación mental que propones, cómo crees que se puede transmutar la energía si no tienes sexo a menudo o te cuesta mucho?

    Estaría genial un post especificando todo el “arsenal” que has utilizado para combatir este hábito.

    1. Gracias por tu comentario Frank, y por traer encima de la mesa estas preguntas tan importantes que voy a tratar en un siguiente post mientras experimento en la vida real.

      Un saludo campeón! Te Quiero

  2. pues mi problema la verdad es al reves yo siempre tengo energia a tope y el pene no deja de erectarse cada menuto y cada hora del dia intento no pensar en chicas ni en nada para que deje de hacerlo pero nada yo la verdad me gustaria encontrar alguna solucion pero no se dudo que la aya y digo eso porque aunque pase todo el dia haciendo ejercicio y intentar gastar energia el sigue erectandose igual mira tu .

  3. Luigi necesito tu ayuda, ya voy 1 mes imedio practicando el jelq y los estiramientos y la verdad es que algo de ganancias tube, pocas pero estoy conforme igual.. pero tengo otro problema mas grave con mi pareja, cuando empezamos a exitarnos siento que me exito pero mi pene no llega al nivel de ereccion deseado (aveces si). pero otro problema mas grave aun es que eyaculo alrededor de los 5 minutos y mi pene se duerme y es muy frustrante.. ya e probado el reto de los 90 dias y eyaculo antes por eso es que elegi tocarme un dia antes de tener relaciones con mi pareja.
    Hay alguna solucion para tener mejores erecciones y no eyacular tan rapido? me falto aclarar que las primeras dos veces que tube relacion con mi novia lo hice con preservativo y aguante mas.
    Muchas gracias por todo lo que aportas que es de gran ayuda para muchos de nosotros, saludos.

    1. Si duraste mas con el condón entonces se relaciona con la hiper sensibilidad, temrecomiendo comprar un spray que venden en tiendas sexuales, donde disminuye la sensibilidad pero no la erección. Antes que todo visitar s un medico que consumir por propia cuenta

  4. hola luigi, se agradece esta informacion q stas brindado sobre el problema de la pornografia, yo la tengo pero me he propuesto eliminar ste habito q realmente es perjudcial para uno, ya q como tu dices te limita en muchos aspectos de la vida, este habito lo tengo desde la adolescencia, creo q la edad en q en estos tiempos se empieza a ver pornografia o quizas de mas temprana edad,el punto es q llegue a tocar fondo con una experiencia sexual realemnte frustrante, lo cual me llevo a buscar una solucion para mejorar mi vida sexual,y asi cuando lei la informacion q brindas aqui a parte de como alargar tu pene de forma natural me puse a reflexionar y y acepte q tenia este problema, llevo casi dos meses sin consumir pornografia, es duro, por q algo q haces muchos años y q ya es costumbre es dificil de dejar, aparte q la tentacion siempre sta ahi, principalmente con las amistades,XD, pero me mantengo firme por q se q es para mejorar mi vida en todo los aspectos. desde ya un fuerte abrazo y gracias por toda la ayuda q brindas. bendiciones.

    1. Gracias por tu comentario Jian. Eliminar la pornografia no es un sacrificio, porque a cambio vivirás una vida sexual muy plena y potenciadora.

      Saludos

  5. Mi estimado luigi,de tanto ver pornografía no estoy dando mi máximo en mis estudios, trabajo y sobre todo con mi familia, ya que llego al punto de que prefiero ever porno que hacer el amor a mi mujer!!!! He caído algo bajo y EH comentado en anteriores ocasiones de que intente llevar el reto por 90 quedándome a la mitad del camino. Así como tu te propones y me alientaste en este comentario o publicación también dejaré ya por bien mio y de mi familia de ver la maldita pornografia, he llegado al punto donde después de correrle me maldigo a mi persona, hasta enojarme por que me pregunto, por que yo? Por que esta adicción?… Juro! Juro querer dejar de ver la pornografía y prefiero pagar en mujeres que cobran por querer las quever porno. Luigi no estas solo en este reto y estaremos al pie del cañón para cumplirlo y ayudarnos, de antemano se le estima mi estimado y hoy domingo 3 de mayo he visto el último vídeo y me he cancelado a todas mis suscripciones de paginas porno. Saludos y a la chingada con el porno y vivan las mujeres reales de carne y hueso y no imágenes incrédulas.

  6. hermano de chico empece a consumir porno y se volvió un habito hoy es una adicción, puedo dejar de verlo al menos por una semana pero luego retomo con fuerza para después lamentarme por eso, me ha traido consecuencias fatales al momento de tener sexo con mi mujer al punto de imaginarme la película en mi cabeza para tener una erección. después de leer tu post esta mas claro y esto no va mas, se que no será fácil pero pienso hacer el reto desde hoy y vamos a ver como va todo, como dices es necesario que haga una limpieza mental para botar tanta mierda en el cerebro. gracias por tu post

    1. Si, totalmente normal. Me ha pasado tantas veces, estoy meses sin consumir y luego si caigo una vez, la siguiente semana empiezo a abusar y retomarlo con mucha fuerza. Es una característica común con todas las adicciones. Desde el momento que el ex-alcohólico toma tan sólo una gota de alcohol cae en una espiral super negativa. Para el próximo año quiero sacar uno de los mejores cursos para erradicar por completo este hábito.

      1. de hecho que si hermano, debes hacerlo. por ahora sigo tu pagina enfocado a reprogramar la vida real para dar puro placer a mi mujer y gozar de ella plenamente sin muros. mejorar mi vida sexual hermano

      2. Yo cuando vienen las ganas de ver pornografía las enfrento y les digo -A ver ganas, no voy a ver pornografía, ¿Qué parte no entienden?
        Luego pienso en qué es lo peor que me puede pasar si no le hago caso a esas ganas. Y de a poco van desapareciendo.
        Los niveles de deseo son como una montaña rusa: por momentos están muy bajos y son lentos y por otro están muy altos y van muy rápidos, nos da taticardia y hasta parece que nos ahogamos si no vemos porno. Es muy difícil superar una adicción pero hay que enfrentar esas ganas y salir victoriosos.

  7. Hola luigui

    Quería comentar que desde los 17 años empece a consumir pornográfia, actualmente tengo 21 años y empece mi vida sexual hace cuatro meses y la verdad no me fue muy bien no tuve una buena erecion no la suficiente como para penetrar a la chica, después de eso pense que había sido a causa de nervios por ser la primera vez o por otro aspectos como consumir licor o hasta por el sitio donde estaba con ella, después de eso se presentó la ocasión para estar con otra chica y me paso igual no tuve una buena erecion, creó que los aspectos de haber quedado mal la primera vez también me afectaron y me dieron nervios para la segunda vez, la verdad mi orgullo esta cayendo al piso por eso pero haré el paso de los 90 días y esperó tener buenos resultados o que me recomiendas

    1. El reto 90 dias es solo el comienzo para erradicar de por vida el hábito del consumo de pornografia. (que deberias de mantenerlo para siempre)

      Por mucho que intentes mirar por otras razones: licor, nervios…

      La pornografia es la principal razón.

    1. Empece ahora en Julio, solo he caido una vez…

      Pero estoy muy contento, entre el reto 90 dias y el anillo de dios ando con una semi erección practicamente todo el día

  8. Hola Luigi por una razón distinta me tope con tu pagina y es estimulante saber que no soy el único que tiene este problema de adicción con el porno. Tus artículos me han animado y hace un par de días que empece con el reto de los 90 días. Espero poder limpiar mi mente e invertir esa energía en cosas realmente productivas y que me llenen mas. Gracias por el empujón a una nueva vida

  9. Luigui entonces si dejo de ver pornografía mi erecciones serán mejores la verdad en la actualidad sufro mucho de este problema mis erecciones no son ni muy largas ni muy duras y ya se a vuelto una preocupación alarmante para mi que antes no había imaginado ayuda por favor que cosas mas puedo hacer

  10. hola como están es muy cierto lo que dicen de todo esto nosotros los jóvenes somos los mas afectados. gracias a esto puedo contar una historia muy linda al cumplir los 90 días la primera semana era muy normal a los 15 días estaba con la tentación de masturbarme al mes me mantenía con el pene erecto desde que me levantaba hasta un buen rato y al cumplir los 3 meses jum ni si imagina. y ya perdí las ganas de estar masturbándome a cada rato. fue muy increíble tengo 16 años y se los recomiendo

  11. no se hace cuanto se hizo este post pero bueno, tuve un problema similar con la porno (aunque debo resolver el de masturbacion aun), pero use un metodo que vi en un libro, se llama metodo tris tras, de anthony robbins, te ayuda a modificar tu mente sin tener que asociar dolor, veia porno muy seguido, literalmente hice el tris tras un solo dia por 15 minutos, y la verdad se me fueron las ganas de ver porno, simplemente se que existe pero no me interesa, es bueno, buscalo luigi

  12. excelente baje un poco de peso, hoy complete los 90 dias, mi vida sexual mejoro mucho, hoy me voy a pajear y comenzar de nuevo otros 90 dias hasta acabar del todo con el ciclo PMO el cual realice por 20 años casi todos los dias gracias luigi y bendiciones por mostrarnos el camino y tomar las riendas de nuestra sexualidad

  13. realmente hoy me hice una paja y vi porno desde hace 90 dias que no hice, no fue la gran cosa, algo en mi ya cambio, que voy a hacer nuevamente el reto de noventa dias, pude completar los dias de seguido y fue super, gracias nuevamente liuigi pero tu apuesta por el reto de los 90 dias funciona, solo deseo sexo real y natural nada de porno online y masturbacion, realmente acabo de pajearme y no siento ganas de volver a hacerlo, a todos ustedes en verdad lo logren y sientan el cambio, nuevamente bendiciones para todos!

  14. Gracias por tus aportes en esto del sexo muchos hombres sufren por la ignorancia de como vencer los problemas en la cama he comenzado a practiar tus consejos y me han servido. DIOS te bendiga LUIGI

  15. Hola Luigi, como andas. Estoy en el reto de 90 dias y se que es malo condicionarme a solo fantasear y entonces me sale una pregunta ¿puede ser malo si mi pene no se erecta en casi todo el dia? Pues yo me la paso viendo culos y a cuanta chica hehe y fantaseo y como lo hago siempre para que mi pene se ponga erecto y pues ahora que fantaseo ya no se quiere parar:'( y pues solo a cierta hora que veo a mi chica y estoy con ella es cuando se pone erecto. El resto del dia no se pararia de no ser por que fantaseo.

  16. Luigi llevo un templo viendo tus vídeos y haciendo las rutinas y todo bien pero siempre tengo relaciones sexuales con mi novia y ella siempre termina masturbándome para que eyacule y quería saber si eso puede presentar dificultad en mi rutina

  17. Luigi llevo un templo viendo tus vídeos y haciendo las rutinas y todo bien pero siempre tengo relaciones sexuales con mi novia y ella siempre termina masturbándome para que eyacule y quería saber si eso puede presentar dificultad en mi rutina

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