Rutinas De Agrandamiento Para Principiantes

1. Rutina Jelq 20 

00:05:00 Calentamiento
00:00:50 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:01:00 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Calentamiento
00:01:00 Kegel Caliente

2. Rutina Jelq 60


00:03:00 Calentamiento
00:02:00 Kegel Caliente
00:02:05 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:01:30 Kegel Caliente
00:01:30 Calentamiento

3. Jelqing Clásico 30 


00:05:00 Calentamiento
00:01:15 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:01:30 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Calentamiento
00:01:00 Kegel Caliente

4. Jelqing Clásico 80 


00:02:00 Calentamiento
00:03:00 Kegel Caliente
00:02:30 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:04:00 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:02:00 Kegel Caliente
00:01:00 Calentamiento

5. Jelqing Clásico 40 


00:04:00 Calentamiento
00:01:00 Kegel Caliente
00:01:40 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:02:00 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:01:00 Kegel Caliente
00:02:00 Calentamiento

6. Jelqing Seco 100 


00:01:00 Calentamiento
00:04:00 Kegel Caliente
00:03:20 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:05:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:02:30 Kegel Caliente
00:00:30 Calentamiento

7. Jelqing Seco 120 


00:05:00 Kegel Caliente
00:04:10 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:06:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

8. Jelqing Seco 140 

00:05:00 Kegel Caliente
00:05:00 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:07:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

9. Jelqing Seco 200 


00:05:00 Kegel Caliente
00:05:50 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:10:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

10. Jelqing Seco 160 


00:05:00 Kegel Caliente
00:05:00 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:08:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

11. Jelqing Seco 220 


00:05:00 Kegel Caliente
00:06:40 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:11:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

12. Jelqing Seco 260 


00:05:00 Kegel Caliente
00:07:30 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:13:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

13. Jelqing Seco 180 


00:05:00 Kegel Caliente
00:05:00 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:09:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

14. Jelqing Seco 240 


00:05:00 Kegel Caliente
00:07:30 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:12:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

15. Jelqing Seco 180 


00:05:00 Kegel Caliente
00:05:00 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:09:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Kegel Caliente

16. Estiramiento y Jelqing Clásico 2.2 


00:05:00 Kegel Caliente
00:05:50 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:01:00 Rotación
00:00:30 Helicoptero
00:08:00 Jelqing Clásico
00:03:00 Kegel Caliente

17.Estiramiento y Jelqing Clásico 2.3 


00:05:00 Kegel Caliente
00:05:50 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:01:30 Rotación
00:00:30 Helicoptero
00:08:30 Jelqing Clásico
00:03:00 Kegel Caliente

18. Jelqing Seco 80 


00:02:00 Calentamiento
00:03:00 Kegel Caliente
00:02:30 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:04:00 Jelqing Seco
00:00:30 Helicoptero
00:02:00 Kegel Caliente
00:01:00 Calentamiento

19. Estiramiento y Jelqing Clásico 2.4


00:05:00 Kegel Caliente
00:06:40 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:01:30 Rotación
00:00:30 Helicoptero
00:08:30 Jelqing Clásico
00:03:00 Kegel Caliente

6 thoughts on “Rutinas De Agrandamiento Para Principiantes

  1. Hola luigi quería saber, uno se puede comunicar con usted directamente desde llamada. Quiero preguntarte algo importante de dos productos… muchas gracias.

    1. Las rutina forman parte del entrenamiento de un día, de un programa (de 30 dias)

      Al programa solamente tienen acceso los que han adquirido el curso XXL, a través del foro

  2. Hola luigi una pregunta , soy un chico de 15 años y cuando voy a hacer los ejercicios de jelquin apenas empiezo mi pene se pone duro y no puedo hacer los ejercicios que me recomendais para poder hacer los ejercicios

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