1. Rutina Jelq 20
00:05:00 Calentamiento
00:00:50 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:01:00 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Calentamiento
00:01:00 Kegel Caliente
2. Rutina Jelq 60
00:03:00 Calentamiento
00:02:00 Kegel Caliente
00:02:05 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:01:30 Kegel Caliente
00:01:30 Calentamiento
3. Jelqing Clásico 30
00:05:00 Calentamiento
00:01:15 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:01:30 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:03:00 Calentamiento
00:01:00 Kegel Caliente
4. Jelqing Clásico 80
00:02:00 Calentamiento
00:03:00 Kegel Caliente
00:02:30 Estiramiento Básico
00:00:30 Helicoptero
00:04:00 Jelqing Clásico
00:00:30 Helicoptero
00:02:00 Kegel Caliente
00:01:00 Calentamiento
5. Jelqing Clásico 40
00:04:00 Calentamiento
00:01:00 Kegel