Cómo Curar La Disfuncion Erectil En Diabeticos Sin Medicamentos

En este artículo te explicaré cómo curar la disfunción erectil en diabéticos sin medicamentos.

La resistencia a la insulina es la causa física número uno de los problemas de erección.

Aunque se asocien otras causas como : hipertensión arterial, obesidad, metabolismo lento… a los problemas de erección, estos no dejan de ser más que síntomas de un problema mayor: la resistencia a la insulina.

Una alta resistencia a la insulina se puede dar no sólo en pacientes diagnosticados con diabetes, sino también en personas normales.

El plan de acción para hombres diabéticos que sufren de problemas de erección sera:

1. Revertir la inflamación endotelial : este es el síntoma principal de una alta resistencia a la insulina que ocasiona problemas de erección ademas de poner en peligro nuestra salud cardiovascular
2. Obviamente mejorar nuestra resistencia a la insulina

Para mejorar nuestra resistencia a la insulina:

Recomiendo:

1-Dieta cetogénica : Durante un tiempo para eliminar nuestra adicción a los carbohidratos. Con el tiempo si quieremos introducir carbohidratos en nuestra dieta recomiendo sólo incluir : boniato, la patata y las verduras. Si se quiere incluir fruta en la dieta, habrá que decantarse por las de menor índice glucémico.

Si hay mucho apego al pan, decantarse por el pan de espelta o de centeno (opción recomendada ya que ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre)

2-Ejercicio : Existen varios estudios que muestran como el ejercicio ayuda a mejorar la resistencia a la insulina. Los diabéticos deberían de practicar algún tipo de ejercicio 5-6 veces a la semana (no hay excusas : todo el mundo puede caminar. Caminar es uno de los mejores ejercicios)

3-Ayuno Intermitente : El ayuno intermitente tiene muchísimos beneficios, si se practica a diario y a largo plazo, puede mejorar la resistencia a la insulina. Además hay varios estudios que demuestran como tiene muchísimos otros beneficios como: reducción de la inflamación, reducción de la tensión arterial y otros efectos positivos sobre el sistema cardiovascular.

Para Revertir la Inflamación Endotelial:

Ademas de seguir estrictamente los tips que he propuesto para mejorar la resistencia a la insulina. Recomiendo incorporar los siguientes micro nutrientes en nuestra dieta en forma de alimentos y/o suplementos:

1-Magnesio : Se ha comprobado en varios estudios como altas dosis de magnesio (700-1200mg al día) en forma oral puede revertir la inflamación endotelial. Sin embargo la cantidad diaria recomendada, en forma de suplemento, de magnesio es de 350mg. Superar esta dosis puede ocasionar otros problemas, asi que sólo se recomienda las altas dosis si se realiza bajo la supervisión de un naturopata o médico.

Alimentos que contienen magnesio : espinacas (si no te gustan, siempre te puedes hacer un licuado de: manzana, espinacas, apio y limón) y almendras.

2-Vitamina C : Las propiedades antioxidantes de la vitamina C pueden proteger el endotelio vascular del daño causado por el estrés oxidativo y aumentar así la disponibilidad de óxido nítrico, un vasodilatador potente que se reduce en un endotelio disfuncional.

En hombres que sufren cierto grado de inflamación endotelial, la disponibilidad del óxido nítrico se reduce considerablemente

Alimentos que recomendamos : Kale, Broccoli y el tomate

3- Coenzima Q10 : Esta coenzima, al igual que la vitamina C, reduce el estrés oxidativo. Pero además de esto, también reduce la oxidación de lipoproteínas de baja densidad (LDL), el colesterol malo. La LDL oxidada, se acumula fácilmente en los sitios de lesión endotelial y contribuye al desarrollo de la aterosclerosis agravando el problema de la disfunción erectil

Hay varios estudios que muestran como la suplementación de la Coenzima Q10 (150-300mg al día durante 4 a 12 semanas) mejoró la función endotelial de individuos con y sin enfermedad cardiovascular.

Soluciones Inmediatas : Parches

Recomiendo que no optes por «parches temporales» que puede afectar tu salud : Viagra, Cialis, Terapia de reemplazo de testosterona…

Si quieres una solución temporal y efectiva, te recomiendo el Anillo de dios, que es un tratamiento natural y homeopático que mejorará la circulación sanguínea de la zona genital y te ayudará a tener erecciones de acero. Sin embargo el Anillo De Dios no es la solución definitiva a tu problema (no existen píldoras mágicas), la verdadera solución en tu caso consiste en acometerte a este plan de acción a largo plazo.

Para saber más recomiendo que veas el siguiente video: