Hoy quiero ofreceros uno de los mejores ejercicios para engrosar el pene naturalmente.
La compresión erecta, tambien conocida como ULI es efectiva para aumentar el tamaño del glande y del tronco superior. A veces cuando realizamos SOLO el jelquing podemos observar ganancias solo cerca de la base, para repartir más las ganancias a lo largo de todo el tronco te convendrá realizar este ejercicio.
Video en el que te explica cómo realizarlo:
Paso 1 :
Consigue un 100% de erección
Paso 2:
Con el agarre «OK» agarra lo más próximo a la base
Paso 3:
Aprieta bien el agarre y añade incluso algunos dedos para aumentar la presión. Manten la presión unos 10-30 segundos
Paso 4:
Afloja el agarre y empieza desde el paso número 2 hasta hacer el número de repeticiones deseadas. Alterna las manos entre las series
Video En El Que Estoy Realizando La Compresión Erecta:
Cómo Engrosar El Pene Videos
145 replies to "Ejercicios Para Engrosar El Pene Naturalmente"
Hola Luigi que tal bueno e echo el ejercicio y cuando apretó el pene me duele un poco y las venas se me anchan y la verdad que lo veo mas gordo pero como te dije a la ora de apretar me duele un poco es normal no
bueno y gracias por compartir y estar ahí siempre un abrazó
Hola Luigui, soy calichín en estos temas, pero estoy siguiendo tus indicaciones al pie de la letra, pero hay algo que no encuentro, hablo del BATHMATE. que es? como se hace? podrias explicar mas de esto por favor. Gracias.
Todo lo que necesitas saber sobre el bathmate esta acá:
http://maestriasexual.com/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-bathmate/
Como intente desirte intente haser lo pero creó que le hise un poco de fuerza y me salió una bolita en medio de mi miembro que es lo que tengo que haser será peligroso o sólo es un paso mal que hise
Mi problema no es tamaño si no groosor esvmuy delgado. Desea engrisarlo que tomo o q ago
Hola soy darwin cm aria para engruesar mi pene q es un poco finito
Luigi estuve haciendo el ejercicio de presion por 4 meses y funcionó y ahora si dejó de hacer el ejercicio se vuelve al estado de antes?
Hola, como le hiciste, en realidad funciona esos métodos de Luigi, la verdad el largo no me incomoda, lo malo es el grosor, es muy delgado, la verdad me siento mal por tenerlo así.
Si eso kiero saber si lo dejo de Acer se pondrá como antes
hola luigi… una pregunta como hago para obtener el bathmate…
me podrias ayudar a obtenerlo..
hola luigi… porfa ayudame a conseguil un bethmate
Hola Luigi, una duda, mientras hago el transcurso de estos ejercicios no puedo tener relaciones sexuales ?
Hola muy buenas
Yo tengo el grosor del pene bastante notmal y me ciento muy como con hese grosor pero ne mide 14 cm y me gustaria hacerlo mas grande en ese aspecto. ¿Que ejersisio o rutina tengo que hacer para alargarlo? (No hestoy sircunsidado quiero aclarar)
Haz el jelquin, 14 cms es normal casi bien con él jelquin y buena rutina alcanzaras un o dos cms más y es más q suficiente recuerda q un pene grande aveces no es tan bueno como parece ya q alguna mujeres les teme por alguna experiencia dolorosa o susto a el gran tamaño, dicen los estudios q la media estándar y la medida perfecta vas desde los 15 a 18 cms así q con 14 o 15 estas en el juego deseado
Hola Luigi excelente consejo lo empece a probar apenas llevo dos días el primer día lo incorporé al Jelquing al final despues de los 25 minutos hice cuatro sesiones o cuatro apretones por así decirlo y hoy lo hice en la mañana (tiempo del centro de México aqui son las 3:43 pm) y me estoy dando cuenta que me salieron puntos rojos se que es porque no calente porque lo hice sin miramientos, entonces la pregunta es aunque se que la respuesta quizas es obia:
¿tengo que calentar unos 5 minutos antes de hacer esos apretones?
eso cuando lo haga sin incorporarlo al Jelquing se que cuando lo haga con el Jelquing no habra problema.
Y otra pregunta
¿cuantas veces al día puedo hacer estos apretones ?
espero puedas resolverme las dudas principalmente la segunda pregunta, gracias por tanta información eres como un mesias, Saludos desde México!!
Las compresiones deben de ser introducidas en la rutina (por ejemplo: calentamiento, estiramientos, jelquing, compresiones, calentamiento).
Aquí MÁS, no es MÁS, solo una vez al dia en tu rutina! (solo para personas que lleven + 3 meses)
Cada vez que hago las compresión se me baja del Estado erecto
Normal. Vuelves a masturbarte hasta alcanzar el 90-100% de erección y repites la compresión.
otra pregunta luigui se puede ser el ejercicio del jelq y el para engrosar en la misma sentada.
Otra coso si no usas la bethmate de todos modos si te crece. espero q me conteste
Adrian que mas, mira no tengas mido asi me sucedia ami, alprincipio me salian bastantes puntos rojos, paraba unos dias hasta que se me quitaran y cadaves le hacia mas precion me volvian a salir nuevamente paraba y asi hasta que mi pene se adapto o se ensancho y hoy dia le hago toda la precion que quiera y no me aparecen los puntos rojos por ningun lado, estoy muy satisfecho porque he ganado buenos resultados en grosor, poco a poco vas notando que tu pene va engrosando y cadaves se hace mas fuerte. Yo convino este ejercicio con uno que Luigi nos enseno que nesecitavas la ayuda de un rodillo y color tu pene en una mesa.
Ese, el del rodillo es muy muy bueno! 😉
Cual es el del rodillo?
Hola yo tengo complejo me la veo pequeña me mide 15 cm y qiiero agrandarla y engordarla un poko mas me gustaria q me dieras consejos porfavor te dejo mi correo un saludo desde valencia
Midetela mejor. Dudo q tengas 15. 15 es una super divina. Estas hablando mierda… debes tener unos 12
Midetela mejor. Dudo q tengas 15. 15 es una super divina. Estas hablando mierda… debes tener unos 12. Odio q digan mentiras… vienen a presumir y son unos pobretones
Hola Luigi!! Dónde ver el ejercicio del rodillo… Gracias y qué tengas un excelente noche.
Saludos Luigi estoy haciendo la rutina del jelq y al final hago la compresión. Mi pregunta sería: En uno de tus videos mencionaste q justo antes de la compresión haga un kegel, ahora; mantengo el kegel durante la compresión o lo relajo??
Lo relajas, no tienes que mantenerlo.
Haces el Kegel y justo después agarras la base, para atrapar toda esa sangre en el miembro y que esta expanda el tejido esponjoso
Una pregunta ta cual es ese del rodillo soy nuevo aquí y me interesa
Hola, quisiera saber que puede pasar si uno hace los ejercicios mal digamos puede pasar una obstrucción o doblamiento del pene ? O que posibles efectos secundarios tendría el método si por algún motivo se hace mal ?
me parece bn estos trucos de jelquing para agrandar el miembro
Hola Qiero Comensar A Práctica La Técnica Del Hellín Pero Quiero Saber Alqo Soy Portador De Farcemia Produsco Muchos Globulo Blanco Crees Qk Tenga Problemas Déjame Saber Porfabor
Tengo una duda luigi si mi pene mide 16cm de largo y 14cm de circunferencia cuanto podría llegara medir si hago los ejercicios
Luigi Sabes Yo quiero empezar hoy dia a hacer los ejercicios pero cuantas veces al dia tengo que hacerlos…. Espero tu respuesta y que funcione gracias
Ola podriaz escribirme a mi correo por favor kierobpreguntarte algo
Luigi como es eso del rodillo? Me interesa.
Que tal luigi muy agradecido con tus tecnicas he notado cambios importantes en mi pene pero tengo una inquietud
Por que cuando aplico la compresion la base de mi pene se ve menos gruesa que el cuerpo del mismo eso es normal o es que estiy haciendo mal?
espero tu pronta respuesta
No te entiendo
luigui asta cuanto puede engrosar asiendo los ejercicios?
eeh hola luigi quisiera saber como puedo en gordan mas la parte baja del tronco del pene???
Estiramientos con torsión son muy buenos, el Bathmate y la pesa magnética (ademas de ayudarte a ganar longitud desarolla mucho la base del pene)
hola luigi el mensaje anterior quice decir :
porque cuando hago la compresion a mi pene la base me queda menos gruesa por unos segundos que el resto de mi pene saludos y un abrazo amigo
Hola Luigi! Tengo 15 años y mi pene mide 15cm, quería saber si yo puedo realizar estos ejercicios para engrosar? Por la edad, me acompleja mi miembro, no importa la curvatura del pene para estos ejercicios?
Luigi como hago para alargar el pene 4 centimetrios
Hola Luigi una pregunta tengo 23 años y mi miembro mide alrededor de 16.5 cm quisiera ganar minimo unos 2.5 o 3 cm mas y hacerlo mas grueso e visto el ejercicio pero como debo calentar antes de hacerlo para no lastimarme y que lubricante me recomiendas y debo combinar el jelquin con el apreton o como ??? plis espero me contestes un saludo y tus aportes son agradecidos esto me ayudara mas ami autoestima
el apretón es seco
el jelquing con cualquier lubricante
tengo tu misma edad y en un mes conseguí llegar de 16.5 a 17.6
mas de un centímetro de largo
y el grosor también aumento
en total llevo 3 meses y el primer mes fue donde vi ese cambio en largo
el demas tiempo he visto cambio en grosor
el pene tambien se me ha empezado a tornar oscuro como el de luigi pero eso es por la fricción
ademas asi se ve mas rudo 😉
Hola como lograstes que tu miembro creciera en una mes? yo ago el jelquing pero no tego resultados
saludos
cuales ejercicios has practicado por favor comparte
Que onda amigo ah obtenido más ganancias?
Hola te hago una pregunta tengo un pene de 10cm y me cuesta tener relaciones sexuales por ese motivo como puedo hacer para hacerlo mas largo ? Gracias
Hola amigo,si algo mis ejercicios y el jelgkin
Puedo tener sexo o hasta que acabe mi meta?
Woow luigi se nota que has tenido muchos cambios… felicidades!!
cuanto mide tu pene hoy en día de grosor y largo?
Que tranza luigi gusto estar en tu página quisiera saber si mi pene ( 12 cm ya erecto) puede crecer más y temo decirte que está delgado responde de antemano gracias voy a seguir tu tutorial de xxl
El crecimiento es temporal o permanente?
Son confiables las técnicas?
Luigi un gustó si lo hago más de 6 meses ya no funciona?
No sean ilusos! No existe ninguna forma en el mundo para agrandar el pene! Ni ejercicios ni medicamentos ni nada. La única solución es una cirugía de ligamentos. Saludos
hahahah…que puto gilipollas y troll que eres!
Hola Luigi me LLAmo Alex tengo 15 años mi pene mide 18,7 aves 19 cm de largo de grosor 14,4 como ago para agrandarlo mi amigos de 16 años dicen que me falta un poco mas de tamaño reponde porfavor
Tus amigos estan locos!
Jajajaja sizas …ya eres un pinche animal wuey
La pastia de Cialis setoma toda Ho secorta endos mitades
Si es de 20 mg yo la recorto en 3-4 trozos!
Luigi soy nuevo en esto y mi pregunta es no tendrás algún vídeo que me enseñe cómo medir mi pene
Sí, mira esto:
https://www.youtube.com/watch?v=kiH14JxQu7M
Hola Luigi, me gustaria saber se puedo hacer los ejercicios aun me baño. Estoy gustando mucho de tu sitio y ya lo indica a amigos!
Luigi estoy preocupado tengo 15 años y mi pene erecto mide 12cm de largo y 6cm de ancho . Esnormal? Y si no lo es que ejercicio me recomiendas por favor responde
Muy poco, no creo que vayes a crecer mucho más. Podrias tener un problema hormonal, yo iria al médico y te recomendaria un tratamiento con la crema Andractim que contiene DHT.
Qué tal Luigi si voy a iniciar con esta técnica y nuca eh hecho nada de nada e inició con el ULI como recomiendas q sean las sesiones y se pueden ir aumentando. PD yo no realizó el jelquing
Luigi , tengo 16 años y mi pene mi 14cm de largo y 13cm de ancho que puedo hacer para hacerlo crecer mas , y cree que ese tamaño esta bien o no por favor responde
LUIGI TE HAGO HAGO UNA PREGUNTA, YO LO HAGO LOS PASOS PERO AMI NO ME SALEN PUNTITOS ROJOS, POR QUE SERA ? LO ESTARE HACIENDO MAL ? espero tu respuesta gracias
Hay gente que se preocupa cuando tiene puntitos rojos y tu te preocupas por NO tenerlos.
Hazlo y ya esta, olvidate de marcas, puntos y otras cosas…
Cuando haces el ejercicio bien lo sabes, sientes la expansión.
luigi tenes algun metodo para que se alarge mi pene??
Luigi como andas, te hago una pregunta, tengo 19 años y mi pene mide 16cm esta bien ? como hago para engrosarlo y alargarlo ? por favor respondeme
10 puntos
Hola buenas Luigi, tengo una pregunta, tengo 16 años el pene me mide 15 cm de largo y 12 cm de grosor, llevo un mes haciendo el jelquing, no he notado resultados y se me está como depellejando la piel y me molesta, que debo hacer? Espero tu respuesta.
Generalmente se obtienen resultados visibles en el primer mes, algo has de estar haciendo mal, y con respecto a lo del despellejamiento ha de ser por que o no te lubricas o no lo haces adecuadamente, usa crema corporal llevo mas de medio año y hasta el momento me ha funcionado muy bien.
Llevo dos semanas practicandolo y si he tenido buen resultado pero termino masturbandome
No lo haga compa.
Hola , luigi que tal amigo soy nuevo en esto y estoy empezando a notar resultados con mi pene en estado flacido gracias por tus consejos me son de gran ayuda y hace una semana empecé con los ejercicios , un fuerte abrazo.
Enhorabuena!
Abrazo
Luigi fijate que llevo 3semana con esta que estamos empezando y hoy ala hora de bañarme medi cuenta que en el tronco por la parte de abajo se esta pelando, bueno tirando el cuerito y como me arde ala hota de ponerme shampoo.ah pero si estoy teniendo resultado aparte de los cueritos que estoy tirando.responde luigi
Hola Luigi te quiero hacer una preguntacon el jelquin y el ULI ganare que mi pene se engruese «uniformemnte»? O hay otra clase de ejercicio que me ayude?? Veras para que me entiendas de un lado de mi pene es mas musculoso por desirlo asi y del otro lado es menos como si uno de los cuerpos cavernosos es mas desarroyado y es por esto que mi pene se hace un poco hacia la izquierda esto me ayudara??? Lo que quierl es mas grosor tambien longitud pero me interesa en grosor y que este grosor sea «uniforme» Gracias por todo 🙂
Con el jelquing consigues un aumento regular a lo largo de todo el pene. Tambien hay variantes al jelquing clásico que tengo pensado mostrar pronto.
Por favor quisiera saber Como es el del rodillo compa?
Oye, y cuánto cm de grosor se supone que debe darnos esto, y en cuánto timepo practicandolo a diario?
una duda puedo hacer los estiramientos y este ejercicio en la misma rutina?
me ha crecido el pene como loco hace cuatro meses tenia 14.5 ahora es de 18.5 a veces 19 ya no hago estiramientos solo jelquin que recomiendas hacerlo solo una vez a la semana ya no quiero mas en longitud pero en grosor si y fuerza
Hola jose luis comparte cual era tu rutina, aparte de jelquing que mas hacías y que tiempo lo hacías, cuantos días a la semana has crecido mucho.
Y en grosor cuanto ganaste?? saludos!!
Cual fue tu rutina Jose luis ?
hola me gustaria saber comohacer los pasos para alargar el pene ya q mi pene mide 9 cm al %100 eraccion pieso q no la complasco a mi mujer..nesecito agrandar mi pene
como se usa el anillo de dios por favor me puedes explicar …el anillo de dios ayuda al crecimiento del miembro ..tengo 14 cm ?? …si podrías ayudarme o explicar
No, el anillo de dios es para mejorar la erecciones y la testosterona
Hola Luigi, la verdad te estoy como muchos otros agradecido por tus consejos pues si me ha crecido y engordado aunque no lo deseado, pero tengo una situación, poseo una pequeña joroba que no se me ha enderezado y he hasta pensado que pudiera necesitar cirujia. Que tu crees ? Sera que no estoy haciendo bien los ejercicios? O pudiera ser que realmente necesito cirugía ? Gracias por todo y slds
Hola luigi D. yo tengo el pene curvo hacia abajo como una banana , la base es más delgada que el resto y me gustaria engrosar la base quiza asi ya no este tan curvo. me gustaría enderezarlo lo más que se pueda. como puedo lograr esto que te comento? agradeceria tu respuesta saludos! me mide casi 17 cm con curva, si lo enderezo mine menos casi un centímetro menos.
Puede tratarse de la enfermedad peyronie:
http://maestriasexual.com/todo-sobre-la-enfermedad-de-peyronie-cuvatura-del-pene-tratamiento-natural-e-imagenes/
En ese caso sólo te podria ayudar un extensor
Señor luigi ya llevo una semana asiendo los ejercicios y e notado qe se me notan las venas antes no eso qe qiere decir?
yo cuando comencé con estos ejercicios mi pene media 15,5 y ahora alcance los 23 cms.sean pacientes y hagan los ejercicios con regularidad,los resultados no tardaran en aparecer
Luigi, recién empecé hacer sólo el jelqing, ¿cuántos meses tardaré en ver un par de milímetros en el grosor?
Los primeros resultados se ven a los 3 meses
hola se que no es de mi incumbencia pero la verdad pues siempre eh sido timido y pues quisiera saber uanto te midio el pene a los 16 años a mi me mide 14 . y algo y no se si me crecera
realizar este ejercicio no puede traer consecuencias con la futura erección ? ya que ejercemos mucha presion en la parte baja al agarrarlo mientras esta al 100%erecto.
Para nada, todo lo contrario, se trabaja el tejido esponjoso que podrá en el futuro almacenar una mayor cantidad de sangre y esto influira positivamente en las erecciones
a los cuantos cenrtimetro crece?
Hola luigi, se puede hacer los ejercicios mientras estoy masturbandome con regularidad? tengo 17 años
Hola luigi, estoy preocupado mi pene mide 11.5 erecto y flacido mide 6, siento k no lo complasco a mi mujer, mucho se sale, pero ella si llega al orgasmo de cada 10 relaciones ella llega 8 al orgasmo.ayudame dame respuesta por favor
Luigi, hoy comienzo mis rutinas.
Para agrandar y ensanchar mi pene, la rutina ideal de cuantos minutos comprende u cuantos días ala semana tengo que hacerlo.
Hola luigi
Mira, quiero empesar hacer los ejercicios para engrosar mi pene
El problema es que no se cuanto tiempo debo de realizar los ejercicios y tampoco se cada cuando hay que hacerlos
Me prodrias decir?
Gracias!!
hola luigi saludo hermanaso saves q deje de aser el ejersisio mi pene media 14cmt lo ise por 2 meses me cresio casi 16 puedo comensar de sero saludos
Hola luigi <
quiesiera saber por cuanto tiempo debo realizar este ejercicio y cuantos dias, esto tb ayuda al alargamiento???
podria hacerlo utilizando viagra? (claro q no tomando la pastilla entera)
gracias y espero tu respuesta
Hola Luigi, tengo una duda. Tu habías dicho que practicar la masturbación mientras se hacen los ejercicios retrasa los resultados. pero mi duda es, si eyaculo con algún fleshlight o sin la necesidad de tocar mi miembro, puede afectar? Gracias y excelente día
Mira esto:
http://maestriasexual.com/zanjando-el-tema-de-la-masturbacion/
Yo nunca he dicho que la masturbación afecta los resultados, la eyaculación sí!
Cuando ya puedo realizar estiramientos en estado semi-erecto?
Necesito que me crezca en estado erecto porfa!!!
Luigi,
1.- cuanto tiempo espero para poder realizar estos ejercicios en estado semi-erecto?
2.-Y en grosor si crece en estado erecto con el jelquing?
Gracias
hola. estoy reciviendo los correos de los 7 dias me han resuelto varias dudas. pero quiero saber mas sobre el tema me interesa el faloculturismo, me gustaria tener el PROGRAMA XXL, FORMULA XXL Y COMO SER EL MEJOR AMANTE. creo que esos vienen en una oferta. 😀 pero no logro visualizarla.
Aqui:
http://xxl.maestriasexual.com/
Luigi, una pregunta este ejercicio solo es para principiantes o los mas avanzados. Mientras tanto que ejercicio debo haber normalmente, espero tu respuesta campeon, Gracias
Quiro engruesarlo por q de tamaño lo tengo bien lo tengo de 16 ctm
Hola estoy nuevo mi pene no es grueso quisiera engrosar un poco cuantas veces debo hacer el ejercicio a diario
Hola Luigi,
Como puedo integrar ULI a la rutina que realizo? La cual es:
Calentamiento 5 min
Estiramientos 5 min
Jelquing 10-15 min
Kegel en estado erecto
Calentiento 5 min
Llevo haciendo esto 1 mes y medio, esta bien?
Luigi, que tanto afecta tener un sueño mojado? Y que se puede hacer?
Gracias
Hola, cuando empeze a hacer los ejercicios squasher y jelquin también diario enpese a interrumpir la orina con kegels, el músculo ps me engroso y sigo interrumpiendo la orina, pero me salió en la parte de abajo del tronco como si fuera una vena o como si la vía por donde sale la orina me hubiera engrosado, el chiste esque se resalta un buen, es algo que nunca había visto hasta que me inicie en el entrenamiento, a que se deve? Espero tu respuesta, salu2
Aumento de vascularidad, es algo normal y positivo como resultado de la mejora del riego sanguineo
luigi, cual es la diferencia entre hacer esto y el bathmate.
si no tengo el bathmate se puede reemplazar perfectamente con las compresiones? saludos
Nada sustituye al bathmate
Nada sustituye el jelqing y otros ejercicios manuales
Hola luigui asta cuantos cm puedes aumentar asiendo los ejercicios?
Hola Luigi, llevo 2 meses y medio haciendo jelqing. Me he dado cuenta de que me ha salido mucho pellejo por la parte de atrás del pene, es incluso mas grande o grueso que el resto. No me gusta nada. ¿Qué puedo hacer? ¿Puedo hacer de alguna manera que vuelva a su estado normal? o ¿que de alguna manera se quede todo un poco mas parejo?
Hola como estas??quisiera saber si tenes algún método pra la eyaculacion precos…gracias
Hola tengo el penes de 16 cm. Creo q es normal el problema es q es delgado y necesito un ejercicio para engrosarlo y este ejercicio mw funciona gracias bro
Luigi un na consulta.. Me está doliendo los músculos del piso pelvico… Que puede ser…segundo me hecho un polvo y de allí ya no puedo más.. Y me da mucho sueño…. Así vez me gustaría ganar tamaño y grosor… Consejo!!! Entiendo que eres el más indicado en esto
Consulta….la alimentacion tiene algo que ver con los ejercicios para que tengan mejor resultado? Como se trata de un músculo. ….
Hola, Mira Mi pene es un poco arqueado hacia abajo, y mide erecto 18 cm pero me pasa que esta muy delgado, y cuando no esta erecto se pone muy pequeño me puedes ayudar?
Hola como puedo hacer yo ? Lo hice tres meses pero al descansar después se me puso otra ves chica … Porque no es irreversible luigui ? …
Hola Luigi stoy x comenzar a engrosar mi pene hasta ahora n lo medi kiero saber q ejercicios tngo q hacer es mi primera vez q voy a hacer sto gracias
Hola he visto tus vídeos y me pareces el mas indicado para aconsejarme mi pene mide 16 cm para mi esta bien aunque quisiera ganar un cm mas y egrosarlo un poco he estado haciendo un día jelquin ,otro estiramientos. 5 dias a la semana quisiera sab3r qu3 otro ejercicio usar para ganar grosor fundamentalmente. Espero respuesta gracias
Hola oye tengo 15 años mi pene mide 14cm pero quiero q crezca mas por q ya e comenzado a tener relaciones todo esta bien pero quiero q este mas grueso y largo envíame un correo porfa
una pregunta luigi lo del calentamiento se como hacerlos y el jelqin también lo que no entiendo es eso del estiramiento que clase de ejercicio es ese me puedes ayudar con eso por favor
Luigui felicidades por tu trabajo y a ayudar a tantas personas.
Mi pregunta es hasta cuantos cm puedo llegar a engrosar. Digo llevando al pie de la letra tus instrucciones… Manejas un estudio o tabla alrrespecto? Ejemplo:
1 mes= 0,5cm + de grosor/1cm largo
Creo que no te hicieron esta pregunta antes y seria muy interesante…
Hola luigui mira mi pene media 5cm en estado flacido la longitud y el grosor media 10 cm…y empese a aser el jelqing durante un mes y mi pene crecio ….y llego a medir 7 cm de longitud en estado flacido y el grosor aumento a 10.5cm …..luego de seguir practicando el jelqing durante una semana mas note q ya no crecia entonces cambien por completo la rutina y lo ise asi; 5min..de calentamiento y 5 min. De estiramiento y por ultimo termino con el jelqing 10 min. Al dia siguiente la rutina q ago es otra empienso con el ejercicio kegel 20 contracciones del musculo pc repitiendo la rutina 4 veces luego en un estado erecto lo apreto mi pene desde la base durante 30 segundo y repito la rutina una 3 veces y luego me paso al siguiente ejerccio en un estado erecto agarro desde la base mi pene lo apreto durante 3 a 5 segundos y lo suelto y lo vuelvo a apretar asi simultaneamente asta llegar alos 30 apretones repito esta rutina durante 3 series …eso seria mi rutina lo practico ala semana de esta forma : lunes martes , (miercoles descanso ) jueve y vierne (sabado y domingo descanso ) la verdd tengo resultados recor ya aumento 1 cm por semana en longitud y 1/2cm en grosor claro en un estado flacido ..
Hola buenas tengo 16 años y la verdad que me acomplejo me mide 10 erecto y quería que se ensanche y se gruese ayúdame porfavor
Luigi tengo 15 años y me mide 12 cm ,crees que ya debo iniciar los ejercicios?
Podrías mandarme un vídeo con los pasos detallados es que no entiendo por favor te lo pido enviado a correo anthonyovalles18@gmail.com
soy nuevo y queria saber si te aplicas algun lubricante para el engrosor del pene antes de empezar y ademas si el pene tiene que estar en forma erecta entre 90-100%
por cierto tengo 23 años aun estoy en edad para realizar el jelquing verdad, responde por fa saludos
El s normal que mí pene quiera estallar al estar tan duro y eyacular.? Me pasó hoy con mí amiga.. estoy haciendo estos ejercicios de grosor 10 minutos al día 20 segundo por apretón y ahora tuve este horrible problema.. y no fue mental . Era como q el pene comenzó a sentir una comezón muy fuerte y quería salir y salió nomás el semen y ni sentí nada… Es normal o que? Yo te tengo fe pero quedé muy mal hoy por hacer ese ejercicio