Si prestas atención a los indicadores fisiológicos podrás obtener más ganancias, más rápidamente y de una manera más segura.

¿Que son los Indicadores Fisiológicos (IF)? Despues de leer varios reportes de hombres que han tenido un buen crecimiento, además de tener en cuenta mis propias experiencias de crecimiento y estancamiento, puedo decir que existen Indicadores Fisiológicos (IF) que te pueden guiar durante tu entrenamiento.

Tipos De Indicadores Fisiológicos

Los Indicadores Fisiológicos (IF) consisten en las visibles respuestas físicas de tu pene al entrenamiento al que le sometes. Cualquier hombre que se ha iniciado con las técnicas de agrandamiento de pene las ha observado alguna vez, sin embargo, rara vez tiene en cuenta la valiosa información que le proporcionan. Clasifico los Indicadores Fisiológicos en 3 categorias:

IF Negativos : Cuando se presentan los IF negativos es señal de que estas sobreentrenando tu miembro y que necesitas reducir la intensidad/tiempo de tu rutina.

IF Positivos : Excelentes indicadores que revelan de que NO estas sobreentrenando tu miembro y que incluso lo estas agrandando y mejorando.

IF Neutros: estos indicadores no son ni negativos ni positivos, ya que deben de ser ANALIZADOS en relación a otros IF positivos o negativos que puedan presentarse. Se les consideran neutros porque según la situación pueden ser indicadores positivos, o en algunos casos, indicadores negativos. Para determinar si en tu caso estos IF neutros son positivos o negativos, tendrás que estar atento a la aparición de algún otro claro indicador fisiológico: positivo o negativo.

Empezemos con algunos claros IF Negativos:

  • Dolor en el pene
  • Ausencia o decrecimiento de erecciónes matutinas
  • Empeoramiento en la firmeza de la erección
  • Perdida de sensaciones
  • Descoloración
  • Perdida de tamaño (más de un día de duración)

Veamos ahora algunos claros IF Positivos:

  • Miembro visiblemente más largo en un estado flácido (durante todo el día)
  • Aumento de erecciones matutinas
  • Mayor firmeza de erección
  • Facilidad a la hora de tener erecciones
  • Aumento del tamaño
  • Aumento de la líbido o deseo
Ejemplo de algunos IF Positivos
Ejemplo de algunos IF Positivos

 

Y Los Indicadores Fisiológicos Neutros:

  • Contraccion del miembro (temporalmente), después de un entrenamiento
  • Rojez
  • Puntitos rojos en el miembro
  • Aumento temporal del tamaño, desde unos minutos a algunas horas
  • Edema (acumulación de líquido; inflamación) en la piel del pene

De todos los IF, la perdida o aumento de tamaño es el veredicto final. El aumento o perdida de tamaño sera la respuesta definitiva de si tu entrenamiento esta siendo efectivo o no.

Analizando Los IF

Tomemos como ejemplo la siguiente situacion : Un principiante empieza con una rutina básica : 5 minutos de calentamiento y otros 5 minutos con el jelquing. Cuando termina, nota su miembro un poco más grande, con rojez, y más largo durante unos minutos en un estado flácido, seguido de cierta contracción. Después se da cuenta que sus erecciones matutinas son cada vez más frecuentes.

Analizando toda la situación la cosa pinta bien, el aumento en la frecuencia de las erecciones matutinas indican que los otros IF Neutros pueden ser considerados IF Positivos. En este momento conviene que el principiante siga con la rutina y se mida el miembro una vez cada dos semanas. Si al cabo de dos semanas los IF siguen siendo los mismos pero el sujeto en cuestión no ha conseguido ninguna ganancia entonces deberia de aumentar el tiempo/intesidad de su entrenamiento.

¿Porqué? En primer lugar no existe ningún IF que indique sobreentrenamiento (IF negativos), por lo tanto, su falta de crecimiento se debe a la falta de entrenamiento (ya sea en intensidad /tiempo/ambas). En este caso seria recomendable que incrementará el tiempo del jelquing de 5 a 10 minutos y que estuviese atento a posibles IF negativos.

El crecimiento para muchos reside en el delgado margén que esta entre “demasiado” y “bastante poco” de algo.

Volvamos al caso de nuestro principiante que aumenta el tiempo del jelquing a 10 minutos. Pasa un tiempo y no observa ningún IF negativo. Este dato indica que aún no se esta sobreentrenando – algo positivo. Digamos que ahora vuelve a medirse el miembro al cabo de dos semanas y observa un crecimiento de 0.5 cm. Este crecimiento es el IF positivo más importante. Por lo tanto, deberia de acometerse a su rutina hasta que deje de crecer. Sólo entonces, cuando deje de crecer será tiempo de considerar aumentar el tiempo/intensidad del entrenamiento.

Analizemos ahora una situación diferente

Pedrito lee en un post de Luigi que para ganar en longitud hay que estirar mucho, y entonces se le ocurre la brillante idea de atar una mancuerna de 10 kilos a su pene. Lo primero que viene a su atención es que cuando termina, su miembro se contrae (IF Neutro), más tarde observa que sus erecciones matutinas desaparecen (IF Negativo). Finalmente se mide el pene al cabo de 2 semanas y observa que ha perdido unos 2cm en longitud. Este IF negativo es la prueba concluyente de que se esta sobreentrenando.

La contracción que en principio es un IF neutro, en el caso personal de Pedrito es negativo ya que viene acompañado de la desaparición de erecciones matutinas y la disminución del tamaño de su pene. Pedro sabe ahora que la contracción de su pene justo después del entrenamiento es una señal de que esta sobreentrenando.

Entonces empieza a leer cada uno de los artículos de Luigi y se da cuenta de que si quiere crecer se tiene que comprometer a recorrer una maratón no un sprint. Decide dejar el entrenamiento durante un tiempo hasta que vuelva a recuperar las erecciones matutinas, al cabo de una semana empieza a levantarse de nuevo con el pene erecto. Este es un buen indicador de que se ha recuperado del sobreentrenamiento y que esta preparado para volver al terreno de juego.

Esta vez, Pedro decide estirar únicamente con sus manos durante una hora al día. Empieza a observar que después del nuevo entrenamiento su pene se contrae ligeramente, la contracción dura solamente unos 30 minutos. Con esta nueva rutina sus erecciones matutinas mejoran, y después de 2 semanas empieza a ganar.

Pedro sabe ahora de que una contracción de unos 30 minutos o menos, es para él un IF Positivo y lo tiene presente cuando decide realizar alguna modificación a su rutina.

Tomemos ahora como ejemplo una situación más compleja:

Juanito descubre que si se da martillazos al pene (porfavor no hagas esto) se vuelve de color lila, se contrae durante toda una semana y además pierde sus erecciones por completo. Toma la sabia decisión dejarse el pene en paz durante un mes entero.

Poco a poco sus erecciones empiezan a volver, nota que su miembro esta más largo que antes en un estado flácido. Cuando se recupera, ha ganado 3cm en longitud y 5 en grosor (Nota: Los ejemplos de este artículo se han exagerado, incluyendo las ganancias, situaciones etc…)

En este caso tenemos un claro IF negativo y un IF neturo, pero si los interpretamos junto con el IF final (CRECIMIENTO), podemos asegurar que para Juanito, un pene contraido y de color lila, es para él un indicador positivo de un posible crecimiento en el futuro, siempre que tome el tiempo de descanso necesario para recuperarse.

Una completa recuperación viene determinada por la aparición de IF positivos.

Un último escenario

Fulanito decide adquirir el Bathmate. Esta ganando poco a poco. Sus erecciones son de acero, la mejor que ha tenido en años. Tambien nota que su miembro, en un estado flácido, esta más largo prácticamente durante todo el día.

Fulanito sabe sobre los indicadores fisiológicos y según su experiencia, también sabe que si su miembro esta más largo en un estado flácido, es para él, un IF positivo (su experiencia en varias ocasiones le ha revelado que este IF, después de su entrenamiento, le traerá con el tiempo ganancias)

Fulanito se ilusiona y decide darle un poco más de caña al tema. Empieza a realizar super series de jelquing y bathmate : 5 minutos de jelquing seguido de 5 minutos de bathmate, 3 series. La congestión que tiene después del entrenamiento es impresionante, Fulanito nunca se habia sentido tan grande.

No obstante en los siguientes días nota que su erección matutina ha desaparecido y que su miembro permanece contraido en un estado flácido. Se mide el pene y se da cuenta que incluso ha perdido.

A pesar de la congestión que tenia durante sus sesiones, los IF finales son negativos e indican que su pene aún no esta condicionado para realizar super series de jelquing y bathmate.

Fulanito ha aprendido que una congestión durante su entrenamiento, puede ser en su caso, un IF negativo. Decide por lo tanto darse una semana de descanso hasta que recuperé sus erecciones matutinas y su miembro recupere su tamaño en un estado flácido (IF positivos).

Fulanito reinicia su entrenamiento alternando un día, con ejercicios manuales y al siguiente, el bathmate (y NO los dos en un mismo día). Prestará mucha atención a sus IF que puedan indicarle un sobreentrenamiento antes de aumentar la intensidad/tiempo de su rutina.

Conclusión : Tu miembro tiene un respuesta concreta al entrenamiento al que le sometes.

Aprende a interpretar los IF negativos, positivos y neutros.

Ajustando tu entrenamiento con los IF que recibes te ayudará a dar con el tiempo e intensidad que necesitas para que consigas agrandar tu miembro.

    144 replies to "Indicadores Fisiológicos Para Ayudarte Con El Crecimiento De Tu Pene"

    • russel

      Buen día mi estimado, mirenlo que pasa es que tengo una duda y es la siguiente; como ya ha mencionado en casos anteriores para alargar el pene es en estado flácido y para el jelqing semi erecto. Mi pregunta es al momento de hacer el alargamiento de pene solo se notqara en estado flácido? Si quiero que se note el alargamiento de pene en estado erecto coppcuales la técnica mas adecuada?. Sin mas preguntas se le agradece. Un fuerte saludo y n fuerte abrazo

      • Luigi Domenico

        A algunos les costará materializar las ganancias de longitud en estado erecto. Por eso hay que gradualmente incorporar estiramientos en estado semi erecto.

        Esto ya lo llegue a comentar aqui:

        https://maestriasexual.com/ejercicios-para-alargar-el-pene-de-forma-natural/

        Saludos!

        • lalox

          saludos Luigi, tengo una duda, con el bathmeat, es muy necesario usarlo?, pues carezco de medios para conseguirlo, como puedo continuar con el entrenamiento, pues hasta ahorita voy en el 5 día de entrenamiento, y mis indicadores fisiológicos, apuntan positivamente, pues no estoy sobre-entrenando a mi miembro, mis erecciones han empezado a ser firmes por las mañanas, y demás, espero me puedas orientar, necesito me respondas prontamente, te lo agradeceré muchísimo de verdad…

          • Luigi Domenico

            A ver, no voy a negar que el bathmate es una gran herramienta y vale la pena la inversión.

            Pero se puede ganar solamente con las técnicas manuales. Si no puedes permitirte el bathmate, no lo compres.

            Mi recomendación? Realiza las técnicas manuales con persistencia, si despues de 6 meses has seguido tu entrenamiento religiosamente y sigues igual de motivado y con más ambición, lleva tu entrenamiento a otro nivel (y eso incluye inevitablemente comprar herramientas)

            Saludos!

            • lalox

              Muy bien amigo mio, otra cosa más, el entrenamiento durará 1 año, por lo que tengo entendido, o puede uno dejar de hacerlo, si esta uno satisfecho con los 6 meses de entrenamiento con los resultados obtenidos en ese tiempo? espero puedas responder a mi pregunta prontamente…

              Saludos desde México

            • José.

              Estimado Luigi, buenas noches desde. MEXICO. En primer lugar agradecerte por los consejos que nos han servido a muchos. Y por tu tiempo Claro. En segundo lugar tengo varias preguntas. Llevo dos semanas con los ejercicio t la ganancias son notables , y mis preguntas son:
              1.- en caso de que sólo hago los ejercicios manuales, que tiempo tendría que estar con ello. El detalle es que no tengo posibilidad de adquirir las herramientas.
              2.- que pasa si obtengo las ganancias de acuerdo a mi objetivo y dejó los ejercicios, se pierden esas ganancias obtenidas.
              Gracias luigi, abrazo.

            • juan carlos

              grasias por todo lo que estas haciendo por todos los compañeros

        • pedro jimenes

          luigi , como se mide el pene? parado o sentado

        • Orlando Fernandez O

          Hola amigo la verdad eres especial, yo lo he estado realizando los ejercicios y mis erecciones son mas firmes y duraderas y tengo fe que se me va agrandar

        • luix

          Hola Luigi; llevo una semana con el entrenamiento y al termino de los ejercicios de la rutina para principiantes me ocurre algo: se me inflama la punta del glande (el meato urinario) y ademas con una coloracion roja y un poco de irritacion; sin embargo mantengo las erecciones matutinas. La pregunta es: ¿como debo interpretar esto? ¿es bueno o es malo?.
          Ojala me puedas responder, gracias y un saludo!

          • Luigi Domenico

            Esto es normal por toda la sangre que se acumula en el glande.

            Como bien notarás, esa inflamación remite en 24 horas

        • Did

          Buenas noches Luigi, queria comentarte, que si es normal, que tanto jugar con el pene y no llegar a la eyaculacion e notado el típico dolor de huevos, q se te va cuando t masturbas, y queria ver si hay alguna forma de combatir ese molestor tipico de cuando t enrollabas con 15 años y te ivas con la empalmada… ajjajaja nose si me explico.. un saludo!!!!

          • Danil

            Muy estimado Luiggi, quería comentar que luego de un tiempo bastante largo he logrado engrosar el pene, pero no he tenido diferencias en la longitud, me agradaría que me orientaras en ese aspecto, muchísimas gracias desde yá, saludo.- Danil.-

      • yohan

        bueno yo ya llevo casi 2 semanas acuerdo rutina de novatos 5m de calentamiento inicio y final 10m de estiramiento izquierda derecha arriba y avance 30segundos cada uno y 30 segundos cada uno en moviento en círculos y 10 minutos de jelq los pimero 5m los ago en pasadas seguidas de 1s y siento como la sangre recorre asta el glande y después los otros 5m de jelq los ahí para grosoe ahí pasadas de 3 espero estar aciendolo bien y suerte a todos

    • Ezreal

      Una pregunta , as dicho que se borraron algunos vídeos , porque no los re subes ?
      y de que ejercicios son? y como haces para que no se te erecte del todo?

      • Luigi Domenico

        Estamos subiendolos. Pronto sacaré más videos con más ejercicios. Emplea un agarre más firme y mentalizate para no excitarte tanto!

        • gregorio

          hola por favor me puedes ayudar te dejare mi correo escribeme

    • Gustavo Contreras

      Hola que mas luigi; soy colombiano comencé a hacer los ejercicios hace dos semanas para ganar en grosor, ya que es lo único que me interesa al igual que las erecciones de acero. En grosor mi pene tiene unos 5,7 pulgadas y de largo 15 cm en estado de erección pero yo la quiero es ganar mas en grosor sera que solo con el gelqin puedo lograr ganar un poco mas de grosor. yo se que el bathmate es muy bueno pero yo no lo tengo. Agradeciendo a su noble labor espero su respuesta.

      • Luigi Domenico

        Claro que sí, ganarás con el jelquing!

    • Gustavo Contreras

      Con respecto al tema de los indicadores que acabas de publicar, si que me ha cérvido de mucho, ya que últimamente he estado un poco diseccionado ya que todo iba marchado bien hasta que quise seguir avanzando un poco mas, agregándole mas fuerza a los ejercicios pero creo que me excedí un poco y mis erecciones de acero desaparecieron por unos días, pero ya gracias a Dios nuevamente las estoy recuperando. Algo si les digo estos ejercicios son lo máximo para ganar en erecciones en tan pocos dias he notado que mi pene esta mas fuerte y mas duro. Desde que lo empece a poner en practica mi ritmo de excitaciones son mucho mas frecuente y se me pone en estado de erección muy fácilmente. Gracias amigo luigi por crear esta pagina de todas las que he visitado esta me párese la mas sincera.

    • Ecxon Adrian Mancilla Santos

      Hola olle soy de mexico y quiero saber Como seria mas facil Hacer crecer él pen ees que Solamente tengo 15 años y no le puedo dedicar tanto tiempo por que comparto cuanto con mi hermano y Solo tenemos un baño Como le puedo Hacer y haber si sabes mas videos porfabor y saludos

    • Jean

      Holaa Hace Un Mes Aproximadamente estuve haciendo los ejercicios y Luegoo lo deje de hacer y hoy Comense de nuevo pero Mi error fue Masturbarme Y Mi pene se Encogio Ah que se Debe??

      • Luigi Domenico

        La masturbación después del jelquing esta prohibido, afecta las ganacias.

        • Hector

          luiggi que tiempo despues del jelquing es prudente para masturbarse

        • Angel

          Esta prohibido justo después del jelquing no? Pero y unas horas después también ??

        • el don Juan

          Baia Baia :v en el 5 día me entero de esto, a carai :v

      • Penecito

        A mi me eyaculó haciendo el jelquin y me da dolor de cabeza a q se debe?

    • kalin

      Solo pregunta, es necesario que se vea mas grande el pene en estado flácido para saber si estan funcionando los ejercicios?? en mi caso en estado flácido veo mi pene igual, pero erecto si he visto diferencias positivas, porfavor esperó tu comentario ,y gracias

      • Luigi Domenico

        No necesariamente. Los IF son muy personales, cada persona reacciona de una manera distinta…

        Si has visto crecimiento final es positivo…por lo tanto, intenta recordar los IF que hayas podido tener después de tu entrenamiento, porque esos IF son positivos (ya que tu rutina de entrenamiento te ha conducido al crecimiento)

    • samuel

      luigi ayudame ……todavia no estoy haciendo ejercicios de jelking……me puedes regalar como una rutina de como empezar,….cuanto tiempo….cuando cumpla este horario ….como puedo extenderlo sin darle IF negativos a mi pene…..y por fa ….regalame un contacto para adquirir el bathmate….. estoy muy ilusionado…….es la mejor pagina q pudo existir….. me ha sacado de muchas dudas,……ah…..y mientras adquiero el bathmate……como hago el jelking…..gracias domenico

    • Pablo

      Ola luigi olle tengo una duda y me podras mandar unos videos esq casi no entiendo a los de la pagina mMi correo es Pablo170899gonsales@gmail.com

    • Samuel

      Tengo una duda. Q pasa si después de un tiempo haciendo el jelquin en estado semi-erecto, lo empiezo hacer en estado 100% erecto?

      • Luigi Domenico

        Que ganarias más!

        Pero es un ejercicio para avanzados….yo empezaria poco a poco

        Saludos

        • yordys tavares

          hola amigo sera que me puedes mandar unos videos a mi correo porfa. te lo agradesco mi correo. yordystavares@gmail.com

        • Luis

          Hola tengo un pene de 10 cm q producto me recomiendas para agrandarlo tengo 36 años

    • Pablo

      Hola tengo una duda es normal tener comeson en la glande

    • yvytu

      buenas a decir decoloracion te refieres al glande? y hacer jelquing de mala forma hace que en vez de ganar tamaño y grosor, hace que lo pierda, en cuanto tiempo se ve algún resultado? hasta ahora he notado erecciónes más fuertes y llevo dos semanas practicando
      espero que contestes amigo luigi!!

      • Luigi Domenico

        Perdida de tamaño (indicador fisiológico negativo) es siempre temporal!

    • lalox

      saludos, vi el video del dia 5 y mi pregunta es si lo que haces con el preservativo se puede hacer despues de los ejercicios rutinarios del dia 1, ya que como te dije no me es posible consegir un bathmate, espero tu pronta respuesta

    • lalox

      amigo luigi, mi pregunta es, los 3 estiramientos adiconales del dia 6, se hacen ademas de los estiramientos en todas direcciones y el jelqing? y cuanto tiempo puede durar la sesion de estiramientos? junto con los 3 adicionales espero me respondas pronto

    • jose carlos cespedes castro

      como va master, estimado una pregunta? la edad influye? es decir pongo mi ejemplo tengo 24 años deje de crecer, mi miembro pude estirarse y engrosar? eh visto comentarios preguntando la edad xfa quisiera que me saques de esa incognita.

      • Dave

        Tengo 24 años y he ganado 1.5 cms en 2 meses, si funciona.

        • leo

          hola amigo no me pasas tu correo eletronico para aserte una pregunta

        • juan

          Capo enserio te crecio ? Lo te lo viste despues del ejersicio y te parecio mas grande ?

    • Alexis

      Amigo Luigi
      Es estrictamente necesario calentar con la toalla caliente? puedo iniciar con el estiramiento sin el calentamiento o que otro tipo de calentamiento puedo hacer.
      Gracias.

      • Fernando

        Puedes empezar sin el calentamiento, pero tus posibilidades de lesionarte son altas.

    • igor

      HOLA LUIGI QUIERO SABER SI PUEDO TENER RELACIONES SEXUALES HACIENDO ESTOS EJERCICIOS Y ME MIDE 17 CM QUIERO MAS LARGA Y UN POCO MAS GORDA ENTONCES TENGO QUE HACER ESTIRAMIENTOS HA QUE ECHAR LUBRICANTE DESPUES EL JELQUIN CUANTO TIEMPO ES EL JELQUIN Y COMO ES COMO HACE ESPERO TU RESPEUSTA GRACIAS

    • Luis Villamar

      Luigi, tengo una pregunta, el consumo de marihuana afecta a la realización de los ejercicios?

      • Luis Villamar

        Y afecta en el tamaño del pene?

    • Angel

      Luigi tengo una pregunta que a lo mejor te parece rara, pero cuando tengo una erección el glande es muy grande y pesado en comparación al cuerpo del pene y parece que no aguante el peso y siempre me cuesta la erección. Necesito urgente engrosar el pene y hacer que este sea mas fuerte, la única manera es con los ejercicios? Me puede alguien sacarme la duda por favor, Gracias muchachos.

    • erik

      hola tengo 19 años y empece a hacer el jelquil ase dos meses si funciona gane 3 cm antes tuve 13 cm y ahora 16 cm y quiero llegar a 20 cm gracias x tus videos y tus comentarios

    • sergio

      he tenido problemas con las erecciones matutinas, hace varios días que no las tengo, sabes cuanto tiempo debo esperar hasta que vuelvan a aparecer?

      • Luigi Domenico

        48-72 horas

        A veces puede ser el clima, el estrés y no necesariamente el ejercicio de agrandamiento que realizas.

        Pero si siempre te levantabas con una erección y ahora has dejado de tenerla, me esperaria un poco hasta recuperarlas

    • Pedro

      Hola luigi, tengo una duda, puedo tener relaciones sexuales despues de los ejercicios, o como cuanto tiempo debo esperar? espero una pronta respuesta.

      Saludos…

    • juan

      Hola Luigi, tengo una duda. Si después de 6 meses de entrenamiento los resultados que adquieres son lo suficientemente buenos para ti, es decir, has conseguido el objetivo de grosor y de longitud que deseabas cuando comenzaste con el programa de entrenamientos, el tamaño de tu pene será permanente? O a medida que dejes de entrenar tu pene volverá al tamaño que tenias 6 meses atrás?
      Gracias, saludos.

      • Luigi Domenico

        Debes de cimentarlos! : Si has conseguido tus objetivos, podrias entrenar sólo 2 veces a la semana por unos meses más (6-8 meses). A partir de ahi recomiendo hacer una sesión de mantenimiento a la semana.

    • anonimo

      quisiera saber como alargar el pene sin que sea contraproducente? que debo hacer?

    • luis

      hola Luigi quería decirte que bueno eh tomado tus consejos e indicasiones ,y al hacer todos los pasos si siento que ligeramente se alarga perooo tengo una venota xD y bueno al pasar al jelqing como que al llegar al termino de la rutina empiezo a sentir la vena y bueno a veces me duele un poquito :/ es normal eso ? o que estoy asiendo o que debo hacer para seguir un rutinaa sin dolores pequeños… por favor contestamee quisiera sacarme esta dudaa!!!!

      • Luigi Domenico

        Afloja el agarre OK al realizar el jelquing. El dolor NUNCA es normal.

        • leo

          Hola Luigi, a mi me pasó algo parecido. Pero fue cuando todavia no descubria tu página.

          Resulta que haciendo el jelquing, comencé a sentir un dolorsito pequeño en la base del glande. Me miré y tenía como enrojecido y se me hizo un pequeño chichón. Dejé de hacerlo por unos dias y después, al explorarme noté que la terminación de la vena era la que estaba inflamada. Me dolia mucho cuando me masturbaba. Pasaron incluso unos meses y mi novia queria hacer el amor en una laguna. Fue muy penoso y doloroso, sentí que sus paredes vaginales me laceraban mi miembro y le dije que no podia seguir.

          Al hacerlo con condón, no me duele nada. Ahora la hinchazón ya bajó mucho, siento como si la terminacion de la venita se hubiera sobrellenado de sangre y hubiera provocado un coágulo o algo parecido. Hace unas semanas se me ocurrio tomar un suplemento a base de fibra que da muy buenos resultados a mujeres con varices, espero que esto termine por desaparecer el pequeño bultito en la vena de mi pene. Lo comparto solo por si a alguien le ha pasado igual. Mi mail es ernestoflower8@gmail.com

    • juan

      en personas mayores de 50 , se pueden hacer estos ejercicios peneanos, tienes alguncaso de resultados positivos

    • Pedro

      al tener un resultado neutro ( puntitos y flasides ) significa que realizo mal los ejercicios ? o puede pejudique en algo mas ?

      • Luigi Domenico

        NO…las señales cutaneas (puntitos rojos, moratones) son totalmente normal!

    • alan

      hla luigi yo tengo problemas con mi pene que es sumamente chuiquito tengo 16 años
      quiero contactarme con vs este es mi num de cel 3482 609606

    • alan

      x faaa escribime

    • ala

      hla luigi yo tengo problemas con mi pene que es sumamente chuiquito quiero contactarme con vs este es mi num de cel 3482 609606

    • alan

      hla luigi yo tengo problemas con mi pene que es sumamente chuiquito tengo 16 años
      quiero contactarme con vs este es mi num de cel 3482 609606

    • Alan

      Luigii escribime

    • jose

      Grosor?

    • jose

      me parece muy bueno lo que estas haciendo en mostrar estos ejercicios ya que beneficia a mucha gente no entiendo porque te borran los videos si entras en paginas que ponen otras personas que son peores y no benefician a nadie me gustaria tener tus videos son excelentes gracias

    • jose

      y como adquiero los aparatos de entrenamiento jelquing gracias

    • Victor

      Tengo tres dias de haber iniciado el maraton, no me he medidomi pene como dijistes, pero tengo unas erecciones de roca, y lo mejor mi mujer me dijo hoy despues del acto, que le parecio que mi pene esta mas grande. La verdad estoy muy contento y sequire con este maraton.

    • erick jose diaz sandon

      tengo cuatro dias de haber empesado con los ejercicios no me he medido el pene .

    • Ramon

      Muy buenas luigi, ya empecé con el jelquing y mis preguntas son, hasta cuanto puede crecer en grosor y longitud solo con ese metodo? Y es necesaria un tamaño minino para poder usar aparatos como alargadores y el bathmate? Espero me respondas y muchas gracias por tu tiempo y consejos

      • Luigi Domenico

        Puedes ganar durante un año solo a traves de los ejercicios manuales, eventualmente te conviene incluir algunos más que aparecen en el curso XXL.

        Al cabo de un año si quieres seguir ganando o mejorar resultados deberás de hacer uso de las herramientas que existen. Y no, no necesitas un tamaño mínimo para poder emplearlas.

        Saludos!

    • jeferson

      hola luigi ,muchas gracia por tu consejos porque más que logra el objetivo propuesto, lo hace de manera sana y segura .Mi pregunta es: ¿es aconsejable lavarse el miembro despues de las rutinas de ejercicios de agrandamiento ,ya que al estar mucho tiempo en contacto con las manos podria ocasionar una infeccion o esto podria influir negativamente en el estado de crecimiento ,aún mas si lo haces con agua fría?. muchas gracias

    • orlando

      Hola luigi ,resulta que usando el bathmate 3 serie de 5 pero se me ocurrio de darle un poco mas de precion y me aparecio una pequeña mancha roja opté por dejar de usarlo por una semana pensando que ya se me habia quitado pero al usarlo 10 minutos o sea 5 minutos muy leve y luego otro 5 m. Nunca llegando al extremo despues de sacarme el bathmate tenia un moreton hay mismo que la otra vez crees que es mejor que espere un mes para volver ausarlo y me tendre que echar alguna crema para el moreton saludos

      • Luigi Domenico

        No te preocupes por eso. Si tu nivel de erección es bueno y no se ha visto afectado estas bien!

    • mario

      Luigi como puedo comprarte el bathmate , quería hacerte una pregunta me interesa cojer longitud y grosor mi pregunta es la siguiente; el pene no es un músculo no se supone que no puede crecer? Muchas gracias

    • jose m perez

      SALUDOS LUIGI YA VOY PARA DOS SEMANA DE ENTRANAMIENTO Y SI HE TENIDO REPUESTAS POSITIVAS A CRESIDO 0.6 CENTIMETRO,LO UNICO QUE LA PARTE DE LA CABESA VEO POCO MAS GRANDE.

    • changopaja

      tengo una duda: alguna vez hice entrenamientos de este tipo creció 2 centímetros pero dejó de crecer. supuse que era mi límite y dejé. pasaron algunos años y solo he hecho jeking de vez en cuando. ahora quiero reiniciar. los tiempos y ejercicios son tal cual los enseñas? o debo aumentar o comenzar de cero como un novato?

      • Luigi Domenico

        Si fuistes culturista hace 10 años pero dejastes de levantar pesas y ahora quieres volver a empezar en el gimnasio, hacer mucho te dará agujetas…lo mismo ocurre con el pene. Te tocara empezar y gradualmente aumentar la intensidad.

    • Pablo

      Creo que el “Aumento de la líbido o deseo” es menos por IF positivos y mas por el reto de 90 dias sin masturbarte xD

    • alex

      hola luigi, primero que nada dejame decirte que eres un heroe, no solo porque estas enseñando algo tan importante como es el agrandamiento del pene si no que estas enseñando a que todo en esta vida es posible solo si te lo propones, MUCHISIMAS GRACIAS.. y mi pregunta es la siguiente, tengo mucho cuero en mi pene y no puedo hacer el jelquing bien porque todo el cuero se me va hacia arriba.. que hago? me lo pelo (disculpa la palabra es que no consigo otra) me lo pelo para hacer el jelquing o lo hago con el cuero asi? sin mas que agregar, te mando un fuerte abrazo desde venezuela..

      • Luigi Domenico

        Lo haces con el cuero y empleas un buen aceite, como el aceite de oliva o el aceite de coco para que no estire la piel y que a la larga no acabes teniendo incluso más cuerto.

    • Raul

      hola luigi yo la verdad e llevado durante todo este mes 100 jelqs hacia arriba 100 hacia abajo y 100 hacia la derecha, lo que noto al finalizar es que si se pone muy grueso y mas largo de lo normal, pero despues de un rato regresa al tama;o de siempre, lo estoy haciendo bien? o descanso y empiezo mas relajado el entrenamiento? hago de jelqs 15 min en total de 4 segundos cada jelq, por favor ayudame, me da miedo que lo este haciendo mal y ya llevo un mes haciendolo, tambien apenas esta semana estoy empezando los estiramientos aislados, tambien me pasa lo mismo, hago estiramientos y se pone muy largo, aumenta hasta 4 centimetros mas, pero despues de un rato regresa a sus 10cm que mide mi pene, ayuda porfavor, no se si vaya bien o mal

    • Raul

      del comentario anterior tambien no se si deberia de aumentar ahora la intensidad ya que el que no incrementa seria un IF neutro, urgente por favor

    • Juan

      Hola amigo Luigi estoy muy agradecido por estos consejos qué me estás brindando para agrandar mi pene pero quiero que me digas cómo puedo conseguir el bathmate me gustaría poderlo comprar me podrías decir lo que cuesta gracias

    • Cristian

      Hola Luigi, primero me gustaría agradecerte por la información que brindas. Mira he leído muchos de tus posts y aprendí como hacer el jelking el calentamiento y el estiramiento, mi pene ahora esta en pleno desarrollo y me gustaría saber como estimular esto, pero no se cómo empezar, com que rutina empezar, con cuantos tiempos, etc… Si me pudieras responder, gracias !!!!

    • albeiro jaramillo

      quiero hacer ejercicios mas avanzados pero estoy desempleado y no tengo dinero para comprar el programa. alguien me puede compartir algo de la información que ha comprado del entrenamiento completo a este correo. (ajaramillovallejo@gmail.com)

    • Marcos

      Luigi siento que mi miembro perdio tamaño pero no por sobreentrenamiento(baje la intensidad porque tuve problemas personales) ademas mis erecciones matutinas ya no son lo mismo, no esta al mismo nivel de ereccion que antes. Puede ser que el pene decrecio por una disminución de la rutina o por algun medio externo como el estres o cosas asi?

    • samuel

      Luigi que hago para controlar una ereccion al momento de hacer ejercicios, debido a que luego no los puedo controlar.

      • Luigi Domenico

        Mentalizarte. No es un paja lo que te haces, son ejercicios

    • Diego Ceballos

      Hola Luigi una pregunta, mi objetivo es mejorar las erecciones y alargar mi pene, estoy en la rutina básica y me surgió una duda y no he visto q te pregunten esto:
      es normal que sienta deseos de orinar al terminar el jelquing?

      por último déjame decirte q mi vida sexual va en mejora gracias a ti 😀

    • Andrés

      Hola luigi y demás compañeros. Tenemos muchas dudas y inquietudes.por eso nos toca ver muchos vídeos y comentarios. Para informanos.Tenemos que ser pacientes si no nos responde. Los comentarios. Por que somos muchos. Por favor me disculpan. Si ofendo con este comentario

    • Andrés

      Hola lugi. Encontré otro ejerció. De estiramiento que les puede alludar. Me sirvió. En 4 semanas obtuve. 1 cm me media 17 cm y ya me mide 18. Y de grosor 12 cm.

      • Luis

        Cual es ese ejercicio andres compartelo

        • andres

          Hola. Luis mira en el estiramiento hacia abaja lo metes más hacia adentro ósea el glande del pene quede serquita del ano.

          • andres

            Olle pero este ejerció de estiramiento también hay que hacer los de luigi. Sólo que este lo haces al final esperó que te sirva.

    • Franco

      Hola yo me compre el Hidromax x30. No pasa nada si despues de la sesion de 15 min hay masturbacion?

    • alejandro

      Hola luigi quisiera saber como haces para controlar tus erecciones tengo 18 años y quiero realizar los ejercicios de estiramiento de pene pero cuando comienzo a hacerlos no puedo controlar mi erección y termino con una erección del 100%

    • leo leon

      hola luigi una pregunta, con el jelquing gano centimetros o no?, tengo que tener si o si los aparatos de estiramiento o solo con los ejercicios me crecera?, tengo 18, saludos.

      • Luigi Domenico

        Puedes hacer sólo los ejercicios y ganarás

    • Fernando

      Hola luigi, tengo 25 años mi pene actualmente mide 9 cm sin erección y 10 de grosor es muy pequeño mi pene, ayer comence hacer los ejercicios y siento un poquito de dolor, mi pregunta es: es normal? Si podre llegar a mis objetivos deseados haciendo los ejercicios?

    • Yoshikage

      Lugi, ¿es malo eyacular mucho en tus días de descanso?

    • Koichi

      Luigi, ¿es malo que, después de hacer los ejercicios, el pene se encoja por el frío?

    • Rohan

      Hola, Luigi.

      Después de hacer el jelqing, lo largo del día, el pene se contrae un poco a veces, ya sea por el frío u otras cosas. ¿Eso hará que no gane resultados?

    • Raymond

      Luigi, para evitar que se te contraiga el pene después de hacer los ejercicios, ¿se puede poner un trapo caliente en los calzoncillos?

    • Luis Rochoa

      Hola Luigi, dos preguntas que no quedan claras, el jelquing se realiza con máxima erección o no? cual es la verdad? unos dicen si otros dicen NO… y del método de Ejent o ellent o como se diga. no hay nada de información que es eso…como funciona..??

      • Luigi Domenico

        Dicen que lo mejor es hacerlo con un 75% de erección.

        No obstante he comprobado que hacerlo con un 90% de erección trae mejores resultados, pero no lo recomiendo hasta que lleves un buen tiempo en esto.

        En mi opinión hacerlo con un 100% de erección no da resultados, porque al estar tan rígido, el corposa no esta maleable y no puede crecer.

        Por lo tanto el jelqing se debe realizar entre un 75-90% de erección.

        Saludos

        • Mario

          Cuanto es un “buen tiempo”?

    • Fernando

      Luigi, nuestro pene en estado flácido se encoge a veces, es algo natural e inevitable, aunque hayas hecho un excelente ejercicio. ¿Cómo podemos evitarlo?

    • Dalas Review

      ¿Cual es la media del grosor del pene? yo ya me lo medí y el mio me mide casi 14 cm de diametro en un estado erecto :v

    • Jesus

      Luigi, una pregunta el viernes, sabado yo comencé con los ejercicios ya que mi tamaño es pequeño, hice 15 minutos cada uno el domingo descanse, el lunes hago los ejercicios. Esta bien eso ya que apenas estoy comenzando??? Y maximo cuanto tiempo se hace los ejercicios de jelquing??

    • Anonimo

      Gracias Luigi por tus consejos, recien tengo una semana, no he ganado aun longitud pero si un poco de grosor, anteriormente lo intentaba pero no conseguia nada y ahora que caliento mi pene con agua tibia antes de ejercitar en apenas una semana mi esposa ya nota la diferencia, gracias.

    • john

      hola luigi unas preguntas:
      1.¿cuantas horas al dia debo estirar al dia para ganar longitud?,¿ cuantas series? y ¿en que intervalos de tiempo?
      2.hablas de niveles de principiantes y avanzados,mi pregunta es: ¿en que momento paso de ser principiante a avanzado?
      3.aparte de todo lo que nos has explicado acerca de longitud y grosor,¿que alimentos y habitos debo adherir o eliminar en mi entrenamiento para ganar longitud (principalmente)?

      gracias por tu atencion luigi,un abrazo.

    • Juan

      Saludos Luigi:

      He visto y seguido tus comentarios.. Estoy en el cuarto dia. Mi pregunta? es natural que sienta molestia, un poco de dolor en el area pelvica luego de haber realizado los ejercicios de estiramiento y jelking? O es indicio de que no lo estoy haciendo correctamente? Agradezco tus comentarios y recomendaciones. Abrazos desde Puerto Rico.

    • Nicolas

      Hola Luigi!.
      Antes q nada, gracias por tus consejos!.

      Dos preguntas.. Mi pene es muy pequeño 8 cm de largo y 9 de grosor. Compré el bathmate mas pequeño. Sin embargo es muy grande para mi pene. Lo use y terminé con un dolor muy muy fuerte en el testiculo, ya que la presion del bathmate me absorbió el testiculo tambien… Que me recomiendas en este caso?.
      Ademas, hace 8 años me operaron de varicocele. Es recomendable usar el bathmate o puede volver a reactivarme la varicocele.
      Tengo 30 años. Gracias!!!

    • zorbet

      Hola luigi, primero que nada agradezco tus consejos que das para el crecimiento y grosor del pene, mi pregunta es, si se llega a perder tamaño del pene es solo temporal para que regrese a su estado normal o es permanente, preguntó porqué apenas voy en el cuarto día de entrenamiento, espero me puedas contestar. Saludos

    • Nicolas

      Hola lugi! Puede q pierda 5mm al usar un extensor pr tres dias?
      Es dcir, mi pene mide 16 o crei eso, pero use el extensor cn una varilla de 3cm y sin agregarle fuerza de atraccion, y lueg de uns dias me medi y tenia 15,5!! Luego lo use tres semanas cn dos horas de uso y sin fuerza de atraccion para q se adapete el pene y ahra vy dos semanas y media y he crecido 4mm cn 10hs de uso diarios, pero mi pregunta es q pude aver perdido esos 5mm?
      Deje de hacerlo pr un dia para comenzar la adaptacion del pene, pero n volvio a los 16 en ese dia o asta ahra

    • Elias

      Hola luigi esty usando el bathmate pero quiero saver si los testiculos tiene que estar relajados si o si? O lo puedo usar igual y despues del bathmate que ejercicio puedo hacer

    • Luiyi

      Buenas Tardes Luigi, Una pregunta? Si mi pene tiene Indices Fisiologicos Negativos, Es recomendable parar, darle un descanso y seguir luego? o solo bajarle al ritmo que llevaba?

    • Thiago

      Hola luigi soy medio nuevo me suscribi al entrenamiento de 7 dias y ya voy la segunda semana 1er dia quiero hacerlo minimo 90 dias y tambien le agrego al dia estiramientos aislados y lo que noto en estos dias esque mi pene le cuesta ponerse erecto ya para hacerlo q se ponga duro o para hacer el jelping y creo q perdi un poco de deseo sexual , tambien e notado que mi pene le salio unos puntitos rojos nose si esta bien o no mi pregunta es si este IF es negativo o positivo porque no me doy cuenta mu has gracias un abrazo desde argentina

    • Uriel

      Hola Luigi soy nuevo me podrías pasar el link para ver los ejercicios q debo hacer como principiante

    • Davy

      Luigi donde descargo el curso xxl

    • Carlos

      Hola luigi soj un capo mi pene paso de medir 8 cm a 14 cm llevo mas de tres meses haciendo los ejercicios

    • Manel Garcia Grau

      Hola me gustaria saber si puedo practicar ejercicios de estiramieto i grosor con un pírcing principe Alberto

    • Juan

      Luigi, muchas gracias por subir este artículo. Luego de dos meses de usar el bathmate empezé a hacer superseries, pero con estiramientos, de repente como a Fulanito, empezaron a desaparecer las erecciones matutinas y vi que mi miebro a veces se encogía.
      Ahora volvió todo a la normalidad y sigo solo con el bathmate e iré agregando de a poco los estirameintos, pero en distintos días, no superseriando

    • Renzo

      Hola luigi, antes que nada gracias por lo que haz hecho por todos nosotros.Yo creo que haz cambiado a muchas vidas con tus videos, y espero que puedas ayudarme con mi situacion actual,
      pues veras, tengo 17 años y desde los 11 cree un mal habito de la masturbacion, uno que ya no lo hago desde que vi tus videos, pero ya era tarde pues ahora tengo erecciones hasta cuando estoy abrazando a una mi enamorada, hasta me sale algo de PRESEMINAL ensuciando asi el boxer.
      Esto es horrible, no creo que hay otra palabra para describirlo; esto incluso ME AFECTA A LOS ESTIRAMIENTOOS, pues se me erecta muy rapidamente y no es una ereccion para orgullecerse, pues ahora solo mide 13cm en estado erecto.

      Espero que me ayudes pues ya no puedo ni relacionarme tranquilamente con mi enamorada y lo peor conmigo mismo.

      Muchas gracias
      PSD: Perdona mi ortografia soy algo lerdo en estas cosas. Un abrazo hermano.

    • Renzo

      Hola luigi, antes que nada, gracias por lo que haz hecho por todos nosotros; yo creo que haz cambiado a muchas vidas con tus videos, y espero que puedas ayudarme con mi situacion actual,
      pues veras, tengo 17 años y desde los 11 cree UN MAL HABITO DE MASTURBACION , uno que ya no lo hago desde que vi tus videos. Pero ya era tarde; pues ahora tengo erecciones hasta cuando estoy abrazando a mi enamorada, hasta me sale algo de PRESEMINAL; ensuciando de esa manera mi boxer.
      Esto es horrible, no creo que hay otra palabra para describirlo; esto incluso ME AFECTA A LOS ESTIRAMIENTOOS, pues se me erecta muy rapidamente y no es una ereccion para orgullecerse, pues ahora solo mide 13cm en estado erecto.

      Espero que me ayudes, pues ya no puedo ni siquiera relacionarme tranquilamente con mi enamorada; y lo peor, conmigo mismo.

      Muchas gracias
      PSD: Perdona mi ortografia soy algo idiota para escribir. Un abrazo hermano.

    • Emanuel

      Ehola amigo no puedo tener ningun tipo de extensor o el bathmate,y queria saber si es necesario esas herramientas o es posible ganar longitud y grosor con los ejercicios manuales?

    • Alonso

      Saludos Luigi Felicidades por tu espacio educativo, mi pregunta es la siguiente: afecta en algo que después de una sesión de entrenamiento termine masturbandome? Y que tan aconsejable es el uso de la bomba de vacío manual dada la ausencia del bathmate en mi país.
      Muchas gracias

    • Jean

      Hola luigi, una pregunta rapida nomas porfavor, puedo eyacular(masturbacion) maximo 2 veces a la semana en los dias que no hago jelqing? O afectaría el proceso del jelqing? Respondeme porfa

    • willy

      Hola Luigi. Excelente todo el material. Mi pregunta es còmo puedo hacer para mantener la erección por más tiempo. Tengo un miembro grande, logro erección, pero enseguida comienzo a perderla .Por qué? espero tu respuesta

    • Ivo Basso

      Hola Luigi, antes que todo, vi por ahi que recomendaba una hora al dia, se puede dividir en mañana y noche mediahora cada vez? 5m calentamiento, 10 estiramiento, 10 jelquing o bathmate, 5 m calentamiento nuevamente. Si hago esto puedo repetirlo el dia siguiente?.
      Quiero hacer la siguiente rutina, lun, mar, jue, vi, descansando miercoles , sabados y domingos, o es mucho descanso?.

      Quedo atento a tu respuesta

    • Joel Cadena Paredes

      Hola amigo luigi, espero que te encuentres bien.
      Te escribo amigo mío porque estoy preocupado o no sé si sea un efecto del ejercicio.
      Resulta y pasa que acabé de terminar de utilizar el bathmate y ya yo llevo una semana y dos días con el tratamiento.
      Si quieres puedo mandarte un par de imágenes donde muestra lo que hoy manifesto mi pene..
      Y estoy muy preocupado, no sé si lo esté haciendo bien o lo esté haciendo mal..
      Espero que me ayudes amigo..

    • Martin

      Holaa hermano con el jeqing también se puede alargar el pene

    • Javi

      ola luigi no e exo los ejesisio manuale vi en la pajina que se puede meter el bahtme y los ejesisio manuale o empieso con el ejesisio manual y mas adelamte le meto el bahtme que me conseja

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