La optimización hormonal es un pilar muy importante en Maestria Sexual.
Tener los niveles de testosterona optimizados es fundamental no sólo para tu sexualidad, sino para tu salud en general.
Si la masculinidad se pudiera cuantificar con un número, este seria sin lugar a dudas tu nivel de testosterona.
La masculinidad es una actitud/mentalidad/aura/energía, sin embargo creo firmemente que un hombre no puede alcanzar su plena masculinidad sin estar optimizado hormonalmente.
- Los hombres atractivos, masculinos y con una mentalidad ganadora que tienen éxito en la vida no tendrán bajos niveles de testosterona. Quizás sus niveles no estén en lo más alto, pero es muy improbable que estén por debajo de la media
- Los hombres menos masculinos, que no están o no se pueden poner en forma, que no son capaces de proyectar su fuerza y carecen de valentía, seguramente no tendrán sus niveles hormonales optimizados, quizás no los tengan bajos, pero es muy improbable que estén por encima de la media.
La Conspiración
Realmente creo que hay una conspiración para que los hombres no estemos optimizados hormonalmente, y esto viene de alguien que cree que todo el tema de illuminatis, gobiernos reptilianos son puras fantasias de cuento chino.
Y es que si te paras a pensarlo, no conviene tener a una generación de hombres alfas (con altos niveles de testosterona)
Un hombre alfa no soportaría mierdas, no aceptaría tener un jefe, trabajaría para el mismo. Conviene tener un ejercito de ovejas que sigan las instrucciones de la autoridad (jefes, gobiernos..etc)
Un hombre alfa no se obsesionaría por una mujer en particular, sabe que toda la propaganda de tu media naranja y tu alma gemela ha sido fabricada por Hollywood para crear hombres betas
Un hombre alfa no se averguenza de ninguno de sus deseos masculinos (poder, dinero y mujeres) y perseguirá la realización de ellos sea cual sea el precio que tenga que pagar en el camino.
¿Te has preguntado alguna vez porqué los hombres queremos un pene grande, incluso aunque lo tengamos por encima de la media?
Tener un pene grande te hace sentir poderoso, es un deseo masculino.
Seguramente sentirias verguenza si tus familiares o amigos conocieran los esfuerzos que realizas para agrandar tu pene y sentirte más poderoso. Pero este deseo es masculino.
¿Porqué avergonzarte de tu masculinidad, cuando es un regalo?
La Medicina Esta En Contra De La Masculinidad
La medicina sigue difundiendo mentiras como que el colesterol (importante para la producción de la testosterona) es malo para la salud arterial, cuando ya se ha demostrado lo contrario.
Tambien te alertarán sobre los peligros de la testosterona sobre la salud (cáncer de prostata, cardiopatias…etc) cuando la realidad es más bien al revés, contar con niveles optimizados es fundamental para protegerte de las enfermedades que azotan al hombre moderno.
Tambien te dirán que tus niveles hormonales están bien si entran en los márgenes del laboratorio (250 – 1200 ng/dl). Pero lo que no te dicen es que estos «márgenes» del laboratorio se han extraido de los valores obtenidos por todos los hombres que se han hecho la prueba. La edad media de este grupo de hombres podría ser de 75 años.
Además, el rango de 250 – 1200 (y otros margenes de referencia parecidos, esto varia según el laboratorio) es demasiado amplio.
Entonces si tú, que tienes 20 años, te haces un análisis de testosterona y este arroja un resultado de 475 ng/dl, tu médico te dira que tienes niveles normales, que estas bien. Pero claro, estas bien si tienes alrededor de 75 años.
Es por eso que cuando se trata de la optimización hormonal, conviene hablar con un especialista en andrología o endocrinología y NO con un médico general.
Si te haces un análisis de testosterona no deberias de evaluar tus resultados en función a los «margenes normales» ofrecidos por el laboratorio, lo deberias de hacer respecto a la media obtenida de los hombres de tu edad.
Se han realizado numerosos estudios para determinar la media según la edad.
Hemos obtenido el resultado promedio de estos estudios y a continuación te ofrecemos los niveles normales que deberias de tener según tu edad:
Hombres con menos de 25 años
695
Hombres entre 25-34 años
670
Hombres entre 35-44 años
620
Hombres entre 45-54 años
606
Hombres entre 55-64 años
560
Hombres entre 65-74 años
525
Hombres entre 75-84 años
475
Hombres con más de 85 años
375
¿Es Mejor Estar Por Encima De Los Niveles Normales Que Estar En La Media?
Porsupuesto que sí. Estar por encima de la media cambiará tu vida a todos los niveles.
Muchos hombres se vieron inspirados por la película «Sin Límites» de Bradley Cooper en donde el personaje accede a una droga cognitiva que le permite alcanzar su máximo potencial, pues bien, tomalo como ejemplo de cómo te sentirias teniendo unos niveles que están muy encima de la media (900-1200):
Más motivación, más líbido, más agresivo, más deseo de mejorar tu vida en todas las areas, más en forma, más positividad, más bienestar (más beneficios de tener niveles optimizados de testosterona)
Conclusión
Hay algunos hombres que se sienten perfectamente normales teniendo sus niveles por debajo de la media, mientras que en tu caso puede que no sea así.
Esto simplemente significa que sus niveles óptimos de testosterona para sentirse bien puede que sean inferior al tuyo y por lo tanto no estén experimentando los síntomas relacionados con baja testosterona, pero desde luego NO están accediendo a su máximo potencial.
También, si llevas mucho tiempo sintiendote como una mierda, puedes acostumbrarte y llegar a pensar que ese estado es normal, te lo digo desde mi propia experiencia.
Por ejemplo para muchos hombres de 30 años, echar un sólo polvo por la noche es normal, yo pensaba asi tambien, pues bien, preguntale a los hombres alfas (con altos niveles de testosterona) cuantos polvos echan en una noche. Mi amigo Leo me contó que a sus 30 podía echar hasta 8 polvos en una noche con su novia (con eyaculación incluida).
No te conformes con la peor versión de ti mismo, la optimización hormonal es importante no sólo para tu sexualidad, sino tambien para tu salud en general.
Hazte un análisis de testosterona total, pídele a tu doctor hacerte la prueba diciendole que te has estado sintiendo fatigado últimamente, si te pone pegas, ve a un laboratorio y hazte el análisis de sangre como privado.
Aunque tengas 20 años, hazte el análisis, sobre todo si tu potencia sexual no ha estado en el nivel que te gustaría. Desde mi experiencia, he podido comprobar como la inmensa mayoría de los hombres están por debajo de la media, inclusive yo.
Si tus niveles estan por debajo de los 350, es realmente serio y deberias de ir a un endocrinólogo para buscar la raiz del problema, es posible que sea necesaria la optimización química.
Si están por encima de los 350, pero por debajo de la media según tu edad, lo más probable es que puedas corregirlo cambiando tu hábitos alimenticios y estilo de vida en general.
Próximamente escribiremos un artículo muy extenso, basado en mi experiencia y estudio, sobre cómo puedes aumentar tus niveles de testosterona naturalmente.
Por ahora, si sospechas o sufres algunos de los síntomas de baja testosterona (problemas de erección, constantes cambios de humor, insomnio…etc) te recomiendo leer sobre cómo el anillo de dios te puede ayudar. Clic aqui para saber más
61 replies to "Qué Niveles De Testosterona Son Normales Para Un Hombre Activo Sexualmente"
Espero con ansias tu articulo. Me he pedido el anillo de dios, espero que me llegue sin problemas y por sobre todo espero notar alguna mejora con el, le tengo fé.
Lo proximo que hare es poner filtros para el agua en toda mi casa por el tema del fluor, arsenico y demas compuestos que afectan el nivel hormonal. Ademas para no comprar mas agua embotellada que al final es pura mierda y trae mas perjuicio que beneficio.
este tema es muy interesante hombre yo solo puedo echarme un polvo en la noche con mi pareja y me quedo dormido.
quiero aumentar eso, meterme 8 polvos como mejorar, cuando era mas chibolo podia mas
Luigi,ademas de los ejercicios para agrandar el pene y el Bathmate,que mas puedo hacer para agrandarlo y tener unos resultados SORPRENDENTES en solo 3 meses.Un abrazo
Me gustaría mucho leer ese artículos también me gustaría que hablarás sobre los jabones , desodorantes , gel ,etc que usas y que no nos afecten negativamente a nuestras hormonas , esperó que hables de esto en un futuro sercano también me ppreguntaba cuanto tiempo es lo que un hombre debe durar en la cama? Y también quiero agradecerte por tus buenos artículos y vídeos como el de las palabras para excitar a una mujer ahora siempre trató de incluirlas en mis conversaciones 🙂
Hola Luigi te lo pregunto acá porque no creo que los veas en los otros artículos.
Cuando te hago la transferencia bancaria (para comprar algunos de tus productos) el dinero en que moneda lo tengo que depositar en peso (argentinos que es mi moneda) o en dolares ?
Dolares
Si tenes problemas con los dolares create una cuenta Paypal, hay una pagina donde podes comprar saldo para Paypal y lo abonas en peso, luego ellos te pasan el saldo en dolares a tu cuenta paypal. Yo hice eso. Es mas sencillo que usar transferencia bancaria.
Luigi. . Llevo siguiendo te desde meses.. empeze con los ejercicios y con bathmate y note buenos resultados. . Ahora mi pene mide unos 16,2 de longuitud y 13 de grosor.. y me compré el sizegenetics… me gustaría que me digas que como combinó el sizegenetics con la rutina .. me podrías decir cual es tu rutina ? .. un saludo
Solo tienes que llevarlo de 6 a 8 horas al dia durante 5 a 6 dias de la semana…antes y/o después de tu rutina para hacer esas horas
Me recomiendas comprar las pesas magneticas para combinarlas con los ejercicios? Son igual de efectivas que el sizegenetics?
Un saludo!!
El SizeGenetics es más efectivo y caro.
Pero la pesa es un buen reemplazo (pero no la sustituye)
nah hablando basura no hace ni m en peyronie como dicen. lea mas sobre medicina deje de vender basura
Es normal que en algunos dias (1 o 2) sienta el pene demasiado fatigado que ni siquiera puedo erectarlo?
Obvio que después le doy un día de descanso y al otro ya esta normal
Quiero sacarme esa duda.
Mis secciones son de lunes a viernes sábado y domingo descanso
Hola Luigi, Genial artículo, como casi todos!, Quería pedirte que en el próximo artículo sobre cómo optimizar la testosterona hablaras del magnesio y la vitamina D, que parece que la población general somos deficitarios de ambos, y si no es mucha molestia también de suplementos naturales como la maca, ejercicios con peso corporal, duchas frías, etc… Y de verdad sirve el anillo de Dios para tener unos niveles más altos?
Por cierto, el seguir tu desafio de 90 días sin masturbación ni porno para reiniciar los disruptores endocrinos, sirve para aumentar los niveles de testosterona??
Gracias por tu trabajo!
Claro que hablaremos sobre todo lo que has mencionado: vitamina d, duchas frias, el magnesio, la maca…
Si, el anillo de dios es nuestra versión mejorada del blakoe que ya cuenta con el reconocimiento de la comunidad médica
El Reto 90 dias (NOFAP) ayuda con los niveles de testosterona, lo que hace es normalizar los receptores de la dopamina en el cerebro que se han vistos mermados por la sobreestimulación artificial de la pornografia
Gracias LUIGI!!
Otra pregunta y no jodo mas.
Si compras la pesa y la bomba son discretos? No quiero que llege a mi casa y diga:para axel productos para alargar el prne jaja es un poco vergonzoso.
Ah y en la tarjeta aparece que hiciste esas compras?
100% discreto Axel 😉
Tampoco se hace ninguna mención en el cargo que figurara en tu tarjeta.
Sé que es una pregunta tonta Luigi, pero aún así, en tu casa has notado que al incrementar tus niveles de testosterona las mujeres se fijan más en tí??
Gracias por tu trabajo Luigi!
No es una pregunta tonta. Tiene mucho sentido, la atracción es instintiva y biológica.
Los mecanismos de la atracción se pueden explicar a través de la psicologia evolucionista. En mi opinión, sí, creo que las mujeres están programadas para oler a los hombres que tiene altos niveles de testosterona.
En un estudio con primates se demostró que cuando un gorila subía en la «jerarquía social» de su tribu, automáticamente ese «estatus elevado» hacía que segregará más testosterona. Creo que lo mismo ocurre con los humanos (asi que para aumentar la testosterona no todo es dieta y deporte…).
Tambien se ha demostrado que los padres que tienen niños sufren caidas en sus niveles hormonales, de nuevo, la naturaleza es sabia, y esto funciona asi para que el hombre no abandone su descendencia y se ponga a perseguir «chochitos»
Volviendo a tu pregunta, creo que la optimización hormonal juega un papel fundamental en el éxito con las mujeres. Hay que tener en cuenta que no sólo huelen la testosterona, sino que MUY IMPORTANTE, TÚ cambias completamente: sientes menos ansiedad, te sientes más masculino, eres más agresivo, sientes más motivación para cambiar tu vida en todas las areas, menos miedo…y todo eso lo subcomunicas a través de tu lenguaje corporal (andar, mirada..etc) y microcomportamientos, y las mujeres si detectan esto a un nivel inconsciente.
Saludos!
Luigi que opinas sobre el testosterone booster de muscletech? Este podria ayudarme a mejorar mis ganancias y rendimiento sexual?
El mejor suplemento para aumentar la testosterona es un simple multivitaminico con minerales.
Todos los demás suplementos para aumentar la testosterona son una mierda y no funcionan.
Luigi tengo el glande agrietado que puedo hecharme para que vuelva ala normalidad? Que puede ser ?
Pueden haber un montón de razones, ve al dermatólogo
hola luigi
quisiera saber si el auemento de testostrona ayuda a crecer el pene y segundo puedo obtener mas aumento haciendo ejercicio de carga y tomando vitaminas d y otras
Ayuda…
mira que yo estoy practicando el jelquin pero no lo complemento con otras herrmaientas solo lo hago manual eso no afectaria el crecimiento ?
Luigi! Desde hace unos años veo que mi deseo dexual va hacia abajo, me recomiendas maca para subir mi testosterona??
Lugi! Excelente tus post, mi pregunta es la siguiente he leido por ahí que si se eyacula se pierde testosterona con el esperma expulsado, ahora quisiera saber que ocurre si se tiene una o varias polución nocturna, osea una eyaculación involuntaria? se perdería también la testosterona? estaría rompiendo el reto 90 días?
Te pregunto esto porque me siento genial con mis niveles de testosterona, que he cosechado, haciendo todas las cosas bien, comiendo bien, haciendo ejercicios físicos intensos, Jelquin, Suplementos, y todo lo recomendado para tener buenos niveles de testosterona, y me parece que por estas poluciones nocturnas vaya a tirar todo lo ganado?
No te preocupes, son respuestas del cuerpo en el plano astral porque considera necesaria esa descarga
Bien, Gracias por tu respuesta, aunque se perdería una cierta cantidad de testosterona? y si es así cuando tiempo se recuperaría, esa testosterona?, Gracias.
Tus niveles de testosterona no se disminuyen siempre que no abuses de la masturbación.
En un estudio se comprobó que a partir de la segunda semana de abstención, los niveles de testosterona se normalizaban (no tiene efecto seguir absteniendote).
No obstante creo que te deberias de centrar en tener relaciones sexuales con mujeres reales y evitar por completo la masturbación (creo que esto sí es beneficioso hormonalmente hablando)
Que opinas de estos suplementos que dicen que son naturales y hacen que tu cuerpo produzca testosterona? Sus nombres son: Testo Fuel, Prime Male, T-Bomb by MHP. Y según son de los mejores para aumentar testosterona.
Agradeceré tu respuesta, Gracias!
Basura, eso es lo que opino
Un suplemento multivitaminico te ayudará más, ya que la causa numero 1 de bajos niveles de testosterona es una deficiencia de micronutrientes
Luigi
Que clase de multivitaminico o la marca puedo consumir para aumentar los niveles de testosterona?
Hablare de ello en un proximo video, estate atento a nuestro canal de youtube
a mi sale testorerona total 3.52 ng/ml
y segun los valores referenciales salen 2.8- 8.0 ng/ml
te has equivocado te falto el punto
Me he eqivocado en qué?
3.52 ng/dl = 352 ng/ml
Niveles bajísimos!
los tengo en 2.86 ng/ml
Hola Luigi me ise un análisis de testosterona ya q ando con bajo deseo sexual y me cuesta pornerme en forma en el gim eso q levantó 80kilo todo los días los resultados son testosterona 5.73ng/ml y abajo dise testosterona disponible 185.3ng/el q opinas?
Hola Luigi me ise un análisis y dise testosterona5.73ng/ml y testosterona disponible 185.3ng/del q opinas ?
MIL FELICITACIONES DR! así se habla!! macho alfa…., no aceptes la peor versión de ti mismo, etc. Es inspirador lo que escribe, hasta para una persona sana. Iré a pedir directamente el test de testosterona al mejor laboratorio de mi ciudad, y me pondré en contacto con ustedes por algunas preocupaciones. Asunción, Paraguay.
Hola Lugi. GRACIAS COMO SIEMPRE.
Una pregunta, quiero comprarte el anillo de dios, si me lo compro y lo utilizo durante un par de meses me hará efecto? dentro de unos meses ire a vivir a otro país y no podre utilizarlo a diario, me habra servido para la testosterona y las erecciones? Seguiria utilizandolo en la medida de lo posible.
Por cierto, me he hecho analisis de sangre y me sale 7.83 de testosterona, pero no me sale en qué está medido porque no se ha fotocopiado bien, es 7.83 *g/mL. El * no se ve bien. Tengo buenos niveles?
Gracias Luigi, espero tu respuesta, el tiempo vuela y quiero el anillo estos dos meses.
Saludos, que vaya bien:)
***TENGO 20 AÑOS, por cierto. 🙂
Es la media por edad, hay varios estudios
Ayuda
Muy buena la info.
Estuve leyendo todos los comentarios de todos , hace un momento salí del Dr y me dijo que tengo los niveles de test muy bajos en 123, esto fue en análisis de rutina no especializado, pero bueno me preocupa, tengo 61 años, y me preocupa te pregunto qué debo hacer, es cierto que a disminuido la actividad sexual con mi esposa , quisiera me respondieras
Como si la hombría se midiera por la cantidad de testosterona… menuda chorrada, el ser hombre esta en la cabeza y el ser macho alfa también, no en los niveles de testosterona, hay hombres con poca testosterona que tendrán muchos más cojones que hombres que van de machitos por tener la testosterona alta, eso esta en la mente de cada uno.
Como se nota que no te enteras.
Tu quimica afecta tu cerebro. Tomate una pastilla de estrógeno al día y veras como tu cerebro te empieza a convencer de que te gustas las pollas
Hola Luigi tengo 45 años y me salio en la resonancia magnetica que tengo la hipofisis reducida de tamaño (hipoplasia hipofisiaria)
Los medicos quieren darme testosterona de por vida y dicen que el Clomifeno no va a hacer aumentar mis niveles hormonales…
que piensas al respecto?
Saludos desde Argentina.
Buen articulo.
Información muy detallada y útil.
Gracias por compartir!
Qué pasa si agregas testosterona a tu cuerpo cuando tienes 16 años y eres muy delgado y alto? Creces más ? O ganas masa muscular? obviamente ejercitándote
Luigi agradezco me puedas indicar si los valores indicados de teststerona total y libre están dentro de rangos aceptables para mi edad (38 años)
Testosterona Total 7,2 ng/ml
Testosterona Libre 9,9 pg/ ml
Gracias!
tengo 60 años y he realizado dos analisis de testosterona el primero con 149 por debajo del rango de 300 y el segundo despues de dos inyecciones de testosterona subio a 179 segun el endocrinologo y bueno traigo 20 kilos arriba del peso normal y me gustaria su opinion a fin de llegar a 560 de acuerdo a la tabla que aparece en su portal,espero sus provecoso comentario y gracias.
tengo 59 años y llevo mas de 5 sin ponerla dura mis niveles de testosterona son 512 ng/dl segun la analitica y me ponen un asterisco como señal de que esta mal que me recomendais un saludo y gracias espero vuestra respuesta
Hola Luigi, quería preguntar algo. Últimamente me hice sacar los exámenes de testosterona total y libre y los resultados tiraron en testosterona total: >15 ng/ml.
Quería saber si debo estar preocupado? Teniendo en cuenta que los valores regulares en hombres entre los 20 y 49 años varían entre: 2.49 – 8.36 ng/ml. Y yo tengo 23 recién cumplidos. Gracias
Buenas luigi…veo que tienes muchos seguidores. Felicidades. Quiero decirte que la semana pasada me hice el examen de la testosterona libre: 20.60 y la la total: 5.60 tengo 44 años y he sentido en bajo nivel. Que puedo hacer ? Que sugieres que haga? A que especialista acudo para mostrar estos resultados y los posibles tratamientos? Gracias espero tu respuesta.
hola luigi
haber hace una semana pedi hacerme los analisis de testosterona
tengo 36 años y me salio 3.18 ng/ml ….segun ellos es normal de 1.75 a 7.81 ng/ml
el medico me ha dicho que estoy bien con 3.18…..????
llevo un mes tomando unos suplimentos como maca , boom testo 6 y testoUltra
la verdad mi vida sexual estaba muy pobre de hace 4 – 5 años (estoy llevando un tratamiento psiquiatrico desde 2012) pero por ejemplo en el ultimo año igual llego hasta 1 mes sin echar un polvo , tengo muchas problemas de ereccion y muchas veces no llego hasta el final ….me canso
ahora te contare unos detalles que para mi creo que es una causa ….hasta hace 2 años hice abuso de pastillas (tuve varios intentos de suicidio) luego de 2012 a 2015-2016 he consumido semillas de estramonio todos los dias ( use esta planta para provocarme la muerte , 2 veces he llegado en urgencia por envenenamento ,tambien he usado las hojas de estramonio en infusion )y aparte de esto fumo mucho no llevo dieta especial ni deporte ni trabajo y estoy hundiendome en la depresion mas……he leido que el estramonio ingerido puede causar muchas cosas malas con el tiempo…..ahora te preguntaras porque tomaba semejante veneno o droga
pues facil ….me daba una excitacion y podria disfrutar mas o menos de 3-4 polvos a la semana
aunque todo tiene su precio….pupilas dilatadas , la piel se me ponia colorada , sensacion de orinar a toda hora , sequedad de boca y vision muy borrosa….
en fin …en 2016 empeze a fumarme un porrito de vez en cuando y parecia que mejora mi vida sexual el placer , el animo , me sentia mejor pero el problema es que hay veces que fumo un porro y lo que me da es solo pesadez sueño o culpabilidad por no funcionar en la cama
tambien he tomado viagra pero solo funciono 2 veces y la tercera nada de nada …..luego he comprado unas pastillas naturales a base de plantas azul como la viagra llamadas maraton ,hechas en rumania , me las recomendo un amigo de rumania y la verdad que esas si que me han servido mucho …pero cuando termine la primera caja y empeze con la segunda ya no me ha hecho el mismo efecto ….no he vuelto a comprar por un problema que tuve con el envio ….
mi pareja dice que es mi cabeza que no funciona , que estoy obsesionado y que no pasa nada ….es verdad que le doy mucho al coco con este tema pero para mi es un gran problema ….necesito aunque sea 2 o 3 polvos a la semana , no pido mas , es lo mas normal para mi y para mi pareja
por favor ayudame con un consejo y tambien dime si tengo normal la testosterona 3.18
tambien te digo que desde 2017 me he quitado algunas pastillas y ahora me fumo un porro al dia medio por la mañana y medio por la noche para quitarme ansiedad …yo creo que con la marihuana he mejorado mucho en pensamiento y estoy mas activo , me areglo mas….pero lo del sexo me causa problemas y hasta he llegado otra vez en suicidio
gracias y un saludo
Tengo 30 años y mis niveles de testosterona son de
327,09 ng/dl dl
11.35 nmol/l
Testosterona libre
64,78 pmol/l
18.68 pg/ml
Tengo poco apetito sexual
Y poca duracion de erección
Estoy en mis niveles optimos?
Porque es lo q me.dice el andrologo…
buenas noches quisiera hacer una pregunta me hice estudios de testosterona y sali con 2.7 y el doctor dice que estoy bien tengo 38 pero yo me siento cansado y con falta de apetito sexual es un nivel bajo 2.7