Muchos hombres aunque pueden llegar a tener una erección, tienen un pene blando y flácido.
Esta flacidez del pene, coincide con un pobre ángulo de erección.
Además, la calidad de la erección es una señal de nuestro cuerpo para indicarnos que algo no anda bien, y como otro tipo de indicadores (calidad del sueño, niveles de energia) debería de tomarse muy en cuenta.
Realizar kegels en un estado erecto, os oyudará en vuestro ángulo de erección y en conseguir por lo tanto, una erección más dura.
Además de los Kegels, os recomiendo optimizar vuestro niveles hormonales.
Introducid los cambios necesarios en vuestros hábitos alimenticios y estilo de vida en general para optimizarlos naturalmente
Artículos sobre cómo aumentar los niveles de testosterona que os podrían ayudar:
- Top suplementos para aumentar los niveles de testosterona
- Suplemento de hierbas naturales para aumentar la testosterona
- La grandeza de Maestria y la optimización hormonal
El otro departamente en el que tendreis que mejorar es en el de la circulación sanguínea, la mala calidad de las erecciones es un indicador de una mala salud cardiovascular (el pene consigue una erección gracias a la concentración de flujo sanguineo en el pene).
Para mejorar vuestra salud cardiovascular y vuestra circulación sanguínea, os recomiendo:
Evitar la vida sedentaria y hacer ejercicio
Ciertos asanas del yoga mejorán muchísimo vuestra circulación sanguínea
Duchas de agua fría : Tiene muchos beneficios sobre la salud (sistema inmunológico más resistente, mejor circulación sanguínea, aumento de testosterona…etc)
Donar Sangre : Donar sangre es una práctica que regenera todas las células sanguíneas, esta comprobado tambien que donando con frecuencia, reduces tus posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares (por lo tanto mejora tu circulación sanguínea)
No consumir un exceso de productos de origen animal: Aunque los productos de origen animal son necesarios en la formación de testosterona, consumir en exceso, acidifica el organismo y afecta la elasticidad vascular.
El colesterol animal en exceso favorece además la obstrucción arterial.
Dale preferencia a las verduras, frutas y licuados en tu dieta.
Incluir alimentos que mejoren vuestra erección : Lee nuestra guia «Top 9 Alimentos Para Mejorar La Erección», muchos de estos alimentos estimularán la producción de óxido nítrico y mejorara la calidad de vuestras erecciones.
Asegurate de incluir algunos cuantos en tu dieta a diario (sobre todo el ajo y las frutas cítricas)
El Anillo De Dios + Suplemento : El Anillo De Dios os ayudará a optimizar vuestros niveles hormonales. Al envolver el escroto, estimula la producción natural de testosterona que se da en la gónadas.
Además mejora muchísimo la circulación sanguinea en la zona genital gracias al voltaje imperceptible que genera gracias a la energía natural del cuerpo.
El Anillo De Dios esta inspirado en el Anillo Blakoe y cuenta con el reconocimiento de la comunidad médica como el único dispositivo natural y homeopático para mejorar vuestras erecciones.
Comprandolo el día de hoy, recibes tambien nuestro suplemento de regalo. Con la suplementación y el uso del Anillo De Dios, en 2 meses conseguireis erecciones de acero (aseguraros de seguir nuestros consejos tambien para lograr mejores resultados)
Clic aquí para comprar el Anillo De Dios + Suplemento
Mira el siguiente video para saber más:
20 replies to "¿Penes Blandos y Flácidos Sin Potencia? – Flacidez Del Pene"
Hola Luigi, soy vegano y llevo una dieta muy completa, me gustaría saber si a pesar de que la dieta sea muy completa puedo ver afectados (o no optimizados) mis niveles de testosterona, en mi dieta se incluyen:
– Proteínas
– Vitaminas A
– Vitamina B-12 (suplementación)
– Vitamina D (sol)
– Calcio
– Zinc
– Omega-3
– Hierro
¿Creés que a pesar de llevar una dieta estrictamente vegana no pueda desarrollar altos niveles de testosterona?
Yo fui vegano y afectos mis niveles de testosterona. Prefiero la dieta vegetariana a la vegana.
Date cuenta de que necesitas algo de colesterol animal, ese es el principal precursor de la testosterona.
Hola Luigi
Soy vegano, y quiero comenzar a comer productos animal,porque afecta mis niveles de Testosterona.
Que me recomiendas, he escuchado que el pollo tiene muchas hormonas female
No si eliges pollo de corral.
Introduce pescado fresco (no de psifactoría), pollo de corral, un poco de huevos orgánicos y mantequilla de pasto.
No abuses tampoco de ellos. Uno de estos alimentos en tu dieta diaria asegurará que tengas el colesterol necesario para producir la testosterona
Gracias luigi
Luigi darte las gracias de todo corazon me as ayudado mucho.llevo 5 meses con los ejercicios, he ganado 1.5 cm en longitud y 1.5 cm en grosor, como dice luigi esto es una maraton, yo me veo años realizando los ejercicios estoi mui feliz y motivado, años atras lo abia intentado varias veces pero siempre fracazaba, queria resultados
rapidos, creanme tienen que ser constante y los resultados llegaran solo sean pasiente .
Ademas hagan ejercicio, suplementence con suplementos naturales,
Muchas gracias luigi
Luigi, ¿si abusas mucho de la masturbación con eyaculación te provoca erecciones blandas? Si es así, ¿recuperarías tus erecciones a full si dejas ese mal hábito?
Luigi, tengo 16 años ¿puedo hacer los estiramientos y el jelqing a esta edad?
Sí
Luigi, ¿abusar de las masturbaciones afecta a las erecciones?
Contesta, tío. Es una buena pregunta.
HOLA MAESTRO LUIGI…CASI UN AÑO USANDO EL BATHMATE Y LA PARTE DEL CAUCHO QUE ESTA EN LA ENTRADA QUE SE PEGA A TU PELVIS ESTA DESGASTADA Y AL TENER SESIONES HACE DOLER Y ME DEJA RAYAS DOLOROSAS….COMO SUSTITUIR ESE PROBLEMITA???….GRACIAS
Es el comfort pad.
Necesitarás renovarlo:
https://maestriasexual.net/collections/accesorios-bathmate/products/anillo-comfort
luigi me gustaria que resolvieras una duda k tengo con el suplememento horney goat weed
nose cuando y cuantas veces tomarlo
ESPERO TU RESPUESTA
UN ABRAZO
Luigi, ¿los ejercicios de Kegel mejora las erecciones?
HOLA LUIGI
tengo una duda con el jes extender ,cuanto tiempo lo llevo ( lo máximo que pueda o eso seria malo ) y otra duda es bueno que use el jes extender con la crema max out o es demasiada intensidad ( me gustaría empezar con una especie de diario sacándome fotos de mi pene para ver mis ganancias me gustaría mandártelas para que asi mas gente se anime a hacerlo ya que tendrá mas ejemplos de que esto es totalmente VERDAD y también lo quiero hacer porque eh leído que si cuelgo mis ganancias me duelven el dinero o algo asi (me gustaría contactar con tigo me podrias dar tu numero )
UN ABRAZO
Hola Luigi, tengo un problema, dejame contarte que cuando andaba entre los 18 y los 25, podia cogerme a mi pareja sin ningun incoveniente, pero despues de los 30, cuando iba por el minuto o mas de meterla, pierdo totalmente la ereccion, a crees q se deba, hoy me paso lo mismo y… bueno, quede abochornado por no poder seguir adelante y que mi amiguito estaba bien dormido dentro del condon.
Saludos
hola el problema es que mi pene esta superflacido cuando se me paraba mi mujer me la chupaba y mi pijita se dormia y no se volvia a parar mas y asi fue pasando el tiempo y ahora la tengo super flacida y dormidita
Luigi, tengo un pequeño problema. Tengo 17 años, y cada vez que estoy con mi novia logro tener una erección rápida, y también cuando me estimulo por mi propia cuenta , por lo que es algo positivo. Pero el problema es que me cuesta muchísimo conseguir una erección del 100%, seria algo parecido a un nivel 2 o 3 de erección. También tengo un angulo de erección bastante malo, como apuntando a las 3 o 4. Mis dos preguntas son: ¿este problema puede ser por bajos niveles de testosterona o mala circulación, aun teniendo 17 años? y ¿haciendo kegels y cambiando algunos hábitos, cuanto tardaría en ver resultados positivos en mis erecciones?. Para darte mas información, hace un tiempo no hacia ejercicio, no salia mucho de casa y simplemente me masturbaba. Hoy en día hago mucho ejercicio, hago muchas actividades y deje de masturbarme con tanta frecuencia.
Hola Luigui, tengo 16 años y tengo un pequeño problema. Cada día diespierto con una ereccion muy dura, se me para fácilmente cuando estoy con mi pareja. Pero el problema es que mi ángulo de ereccion es bastante malo como apuntando a las 4. Quisiera saber si podría ser por la forma de mi pene, ya que es como si fuera un plátano, es fino en la punta, grueso en el medio y fino en la base. Como si fuera un plátano. Por qué otro problema no creo que sea